Sara Nilsson - Att hitta motivationen

Allmänt Familjeliv Film/musik/böcker Inredning Jobb Kost & matlagning Löpning Mode, skönhet & shopping Nöje Recept Resa Träning & hälsa Utbildning Xtremefit

Juni 2023 Maj 2023 April 2023 Mars 2023 Oktober 2022 September 2022 Augusti 2022 Juli 2022 Juni 2022 Maj 2022 April 2022 Mars 2022 Februari 2022 December 2021 November 2021 Oktober 2021 September 2021 Augusti 2021 Juli 2021 Juni 2021 Maj 2021 April 2021 Mars 2021 Februari 2021 Januari 2021 December 2020 November 2020 Oktober 2020 Maj 2020 April 2020 Mars 2020 Februari 2020 Januari 2020 December 2019 November 2019 Oktober 2019 September 2019 Augusti 2019 Juli 2019 Juni 2019 Maj 2019 April 2019 Mars 2019 Februari 2019 Januari 2019 December 2018 November 2018 Oktober 2018 September 2018 Augusti 2018 Juli 2018 Juni 2018 Maj 2018 April 2018 Mars 2018 Februari 2018 Januari 2018 December 2017 November 2017 Oktober 2017 September 2017 Augusti 2017 Juli 2017 Juni 2017 Maj 2017 April 2017 Mars 2017 Februari 2017 Januari 2017 December 2016 November 2016 Oktober 2016 September 2016 Augusti 2016 Juli 2016 Juni 2016 Maj 2016 April 2016 Mars 2016 Februari 2016 Januari 2016 December 2015 November 2015 Oktober 2015 September 2015 Augusti 2015 Juli 2015 Juni 2015 Maj 2015 April 2015 Mars 2015 Februari 2015 Januari 2015 December 2014 November 2014 Oktober 2014 September 2014 Augusti 2014 Juli 2014 Juni 2014 Maj 2014 April 2014 Mars 2014 Februari 2014 Januari 2014 December 2013 November 2013 Oktober 2013 September 2013 Augusti 2013 Juli 2013 Juni 2013 Maj 2013 April 2013 Mars 2013 Februari 2013 Januari 2013 December 2012 November 2012 Oktober 2012 September 2012 Augusti 2012 Juli 2012 Juni 2012 Maj 2012 April 2012 Mars 2012 Februari 2012 Januari 2012 December 2011 November 2011 Oktober 2011 September 2011 Augusti 2011 Juli 2011 Juni 2011 Maj 2011 April 2011 Mars 2011 Februari 2011 Januari 2011 December 2010 November 2010 Oktober 2010 September 2010 Augusti 2010 Juli 2010 Juni 2010 Maj 2010 April 2010 Mars 2010 Februari 2010 Januari 2010 December 2009 November 2009

Att hitta motivationen

15 februari 2018

Ibland är allt man behöver för att hitta motivation en förändring. Tråkiga saker ledsnar man på och då är det nära till hands att ge upp. Lite så kände jag ju med löpningen nu efter många veckors nötande på löpbandet, och min lösning blev att styra om helt och försöka göra träningen rolig igen. Bästa beslutet jag kunde ha tagit. Mama fitness-klasserna på Actic har blivit storfavoriten, men även en rad andra gruppträningspass och så en dos egen styrketräning i gymmet har gjort att jag längtar till träningen igen. Så var det inte för ett par veckor sedan. Alla pass kan inte vara roliga, men min åsikt är att majoriteten måste vara det för att det ska hålla i längden. Om 80% är det och 20% görs på ren vilja så fungerar det i alla fall för mig. Summa summarum så är mitt bästa motivationstips rätt och slätt att träna det som är roligt.

Som en bonus av att pausa löpningen har jag fått till mitt nyårsmål när det gäller rörlighetsträning, och även testat nya pass såsom Functional Toning och X Step. Dessutom så börjar löpsuget återkomma, halelujah!

(null)

Moa

Håller verkligen med! Har sysslat med tävlingsdans sen jag var 6 år (slutade för ett år sedan) där träningen lixom bakats in i det roliga, även om det också varit väldigt påfrestande! Nu kör jag mest gym, som du säger - kan bli något tråkigt ibland ;-)

Ps ... Har precis lagt upp en gala-vlogg i bloggen, du får gärna kika in! Trevlig helg fina :D

Svar: Kul att du kan relatera! :)

None None