Sara Nilsson

Mysfredag

Publicerad 2013-08-30 20:56:48 i Allmänt,

Fredagsmys känns lite extra rätt när himlen är mulen och regnet droppar ner. Medan Jimmy målade lite lister slängde jag ihop en pizza och nu fortsätter han måla medan jag tar hand om disken. Bra deal tycker jag!

Så fort han blir klar ska vi plocka fram godsakerna och kolla på film. Jag valde att ta min äta-vad-jag-vill-dag idag, så då får man ju lov att passa på.

Milen

Publicerad 2013-08-30 17:22:29 i Allmänt, Träning & hälsa,

Det var ett par veckor sedan jag senast sprang en mil, så jag tyckte det var dags nu. Det kändes lite trögt i början, men sedan när jag kommit nästan 5 km så tänkte jag att det här kan faktiskt bli rätt bra ändå. Och det blev det. Nytt personbästa faktiskt. Kul!

Fix inför försäljning

Publicerad 2013-08-30 15:14:51 i Allmänt,

Har man inget bättre fär sig så kan man ju alltid ägna fredagseftermiddagen åt fönsterputsning. Sovrumsfönstret var nästan på gränsen till dimmig och jag fick en smärre chock när Jimmy erkände att han inte hade putsat just det fönstret en enda gång under de 6 år han bott här. Så för den som undrar exakt hur smutsigt ett fönster blir på 6 år så har ni svaret här:

...Och då snackar vi alltså om enbart insidan av fönstret. Lägg sedan på alla kryp som tagit sig in emellan glasen och sedan grillflottet som lagt sig som en hinna på utsidan, så kan ni ju föreställa er hur bra man såg ut genom det. 

Men nu är det så fint så! Redan imorrn kommer det ett par och tittar på lägenheten, så vi ska måla några lister och sådant senare under kvällen så att allt är tipp topp. Och så håller vi tummarna för att de gillar den och lägger ett saftigt bud så att vi slipper visningarna nästa vecka!

Sovmorgon och lyxfrukost

Publicerad 2013-08-30 11:42:57 i Allmänt,

Äntligen är det fredag och jag unnade mig en härlig sovmorgon ända till halv 10. Skaplig kontrast mot igår när jag gick upp halv 6... Fast ärligt talat så skulle jag utan att tveka gå upp med tuppen varenda dag för de där morgonpassen om jag fick välja. Exakt så roliga är de!
Men nu är det ju bara tre gånger i veckan, så då kan man ju lika gärna njuta när man väl får sovmorgon. Dagens frukost blev gröt med jordgubbar, solroskärnor och mjölk med extra protein, ett kokt ägg med kaviar och ett glas Paulúns superjuice med hallon och granatäpple. Frukost när den är som allra bäst.

 

Annonsen är uppe!

Publicerad 2013-08-29 18:44:00 i Allmänt,

Vid lunch fick vi smygtitta och godkänna annonsen för lägenheten. Allt såg bra ut och vi var nöjda med de flesta av bilderna, så nu mina damer och herrar är den uppladdad på hemnet.se. Kom och köp!

 

Energikick

Publicerad 2013-08-29 16:23:06 i Allmänt,

Strax dags att åka till jobbet och då måste man ju piggna till lite. Dagens mellanmål blev därför en riktig vitaminbomb. Äpple, banan, kiwi och passionsfrukt toppat med en matsked jordnötssmör, några valnötter och lite riven kokos. Blir man inte pigg av detta så vet jag inte vad...

Förmiddagslur

Publicerad 2013-08-29 11:54:00 i Allmänt,

Vädret är ju tyvärr rätt så urtråkigt idag, så då kändes det helt rätt att äta dagens andra frukost, ta en dusch och sedan krypa tillbaka ner i sängen efter morgonens tuffa träningspass. Jag ska nämligen hoppa in och jobba extra ikväll, och att gå upp kl. 5.30 på morgonen och jobba till 22.15 går inte riktigt hand i hand har jag märkt. Så en tupplur på ca 2 timmar på min dundersköna cloud-kudde från Tempur blev helt perfekt!

Xtremefit dag 6

Publicerad 2013-08-29 09:01:00 i Allmänt, Träning & hälsa, Xtremefit,

Då var sista passet i vecka 2 avklarat. Med nöd och näppe. Fasen alltså, den där jädra uppvärmningen på ca 30 minuter blir bara jobbigare och jobbigare. Men det som är så fantastiskt är att man faktiskt redan märker resultat. På fystesterna klarade jag t.ex. ynka 3 riktiga situps (och jag vet egentligen inte om jag ens satte tekniken ordentligt på dem, så egentligen borde jag kanske ha skrivit en stor fet nolla på den övningen), men efter bara två veckor så fixar jag otroligt nog alla 35 stycken som uppvärmningen innehåller utan några större problem. Heja mig!

Andra halvan av dagens pass bestod av konditionsträning i olika former. Övningar som speedskater, jumping jacks, jumping jacks med en twist, sneda crunches och balansera på rumpan en aning bakåtlutad och sprattla med benen fick upp både puls och flås ordentligt. För att inte tala om tre omgångar burpees. Avslutningsvis blev det 1-2-3-armhävningar (instruktören skriker 1, 2, eller 3 i valfri ordning. 1 innebär utgångspostitionen för armhävningar, 2 är halvvägs ner och i läge 3 nuddar bröstet i princip gräset) som höll på att ta kål på oss allihopa. Grymt bra pass!

Vi fick förresten våra t-shirtar idag också så den ska invigas på måndag!
  

Varm morgon

Publicerad 2013-08-29 06:07:51 i Allmänt,

Efter att ha vaknat till mellan 6 och 10 grader både måndag och tisdag så känns det som rena värmeböljan när det nu är närmare 14. Lite lättare att motivera sig till att cykla till djurgårn när man inte behöver förfrysa på kuppen.
Sista passet för den här veckan, nu kör vi!

Kalasdags

Publicerad 2013-08-28 19:04:51 i Allmänt,

Bästa Fia fyller 24 år idag så nu ska jag dit en sväng och gratta henne. Hon flyttade ihop med killen i början av sommaren så det ska bli spännande att se hur de bor.

Löpning

Publicerad 2013-08-28 16:50:52 i Allmänt,

Jag fattar inte hur jag alltid lyckas pricka in de allra soligaste och varmaste dagarna att springa. Det är ju inte alltför skönt när solen bara bränner på och man svettas som en gris, men det får gå. Strax över 23 minuter blev dagens tid på femman och det får väl räknas som godkänt.

Ceasarsallad

Publicerad 2013-08-28 14:11:56 i Allmänt,

Dagens lunch var nog den mest lättlagade i världshistorien, men också riktigt god.

Recept:
En påse ICAs ceasarsallad som innehåller sallad, krutonger, ceasardressing och riven parmesan.
En halv grillad kyckling (helst Coops).

Köp hem och lägg upp på två tallrikar. Voilá!


Storstädning

Publicerad 2013-08-28 13:00:38 i Allmänt,

Den som trodde att det var en lätt match att slänga upp en lägenhet på hemnet kan tänka om direkt. Hela gårdagen och förmiddagen i dag har ägnats åt att städa alla skrymslen och vrår, putsa, möblera om, gömma undan i princip alla vardagsföremål och sedan placera ut prydnadssaker på passande ställen. Mina händer är helt skrumpna av allt blötande av dammtrasor det senaste dygnet.
Men nu är det över. Vid 11.30 kom mäklaren som vi valt (efter flera dagars velande fram och tillbaka) tillsammans med en fotograf, så nu är bilderna till annonsen tagna och texten skulle mäklaren fixa nu direkt. Imorrn får vi se resultatet. Spännande!

Augustiboxen

Publicerad 2013-08-27 20:35:00 i Allmänt,

En efterlängtad Glossybox låg i brevlådan i dag. Namnet på augustiboxen var "Beauty is golden" och i den fanns ett nytt bodybutter från The bodyshop, ett schampo, eyeliner, en ögonskuggspalett med två olika bruna nyanser och ett nagellack. Återigen bara bra och användbara saker. Jag är så himla nöjd över att jag fick tummen ur och beställde en prenumeration.

Xtremefit dag 5

Publicerad 2013-08-27 12:26:00 i Allmänt, Träning & hälsa, Xtremefit,

Som sagt så är muskelgrupperna uppdelade den här veckan och dagens pass bestod därför till större delen av:

Just det, armar! Mestadels tricepsövningar i form av dips på bänk, smala armhävningar med ena handen i höjd med huvudet och andra i höjd med magen och sidoarmhävning på en arm, men biceps och axlar följer ju med lite på köpet i de övningarna. Passet avslutades med att magen fick jobba lite. Situps för hela slanten!
 
Mina ben är väldigt glada att de bara behövde genomlida den 30 minuter långa uppvärmningen. Träningsvärken från gårdagen är inte ens kul... Bara att cykla till djurgården var jobbigt.

Bankärenden på morgonkvisten

Publicerad 2013-08-27 10:03:01 i Allmänt,

Tänk att klockan knappt ens är 10 och jag redan har hunnit med träning och bankmöte, som båda tog en timma vardera. Det blev lite stressigt att hinna hem och duscha och äta något emellan, men det gick bra och vi hann dit i god tid. Mötet gick dessutom bra så det är ju kalas. Anledningen var främst att skriva på papper för blankolånet vi behöver till handpenningen på nya lägenheten, och sedan förbereddes det lite inför själva bolånet som gäller från inflyttningen m.m.

Själv fick jag även en uppgradering i och med att Jimmy och jag numera är sammankopplade hos banken, vilket innebär att jag blev förmånskund precis som han och får en personlig bankman. Jag fick även en snilleblixt medan vi satt där, så nu har vi öppnat ett gemensamt konto så att vi kan starta ett gemensamt sparande och amortera lånen från det kontot.

Vuxenpoängen bara haglar in kan man ju säga...

 
 

Kycklinggryta

Publicerad 2013-08-26 20:13:35 i Allmänt,

Ibland överträffar jag mig själv i köket. Som här till exempel: kycklinggryta med ris, babyspenat och coctailtomater. Otroligt smarrigt om jag får säga det själv.

Dagens sysslor

Publicerad 2013-08-26 16:19:52 i Allmänt,

På dagens att göra-lista fanns en hel del saker att pricka av och jag är nöjd över att ha hunnit med alla utom en. Det jag har gjort är att handla, tvätta och hänga tre maskiner tvätt, gräva i mina bokgömmor efter studentlitteratur som jag ska sälja, leta upp och skriva ut scheman för kurserna jag ska läsa nu i höst, damma och putsa glas och hyllor i vitrinskåpet och putsa speglar. Det är ungefär det jag har hunnit med. Det som är kvar är att åka och köpa överkast inför kommande mäklarfotografering, men det får vänta tills imorrn.

Nu ska jag slänga i mig mellis och möta upp min mor för lite träning.

Xtremefit dag 4

Publicerad 2013-08-26 09:47:00 i Allmänt, Träning & hälsa, Xtremefit,

Vecka 2 är i gång och nu kommer vi tydligen att dela upp muskelgrupperna på olika dagar. Idag blev det:


BEN! Min favoritmuskelgrupp att träna. En härlig blandning av split-squats, zumowalk, höga knän, snabba fötter, superman, sidförflyttningar och tåhävningar på ett ben. Och så förstås den vanliga uppvärmningen på ca en halvtimme. Bästa passet hittills tror jag faktiskt. Längtar redan till morgondagen.
 

Tidig frulle

Publicerad 2013-08-26 05:56:45 i Allmänt,

Jag hade både vilodag och min dag när jag får äta vad jag vill i går, så det blev pizza till middag och glass till kvällens film. Gick och la mig vid halv elva sedan för att vara någorlunda pigg nu på morgonen, men jag känner mig rätt trött ändå måste jag säga.

Jag har i alla fall fått kläm på frukosten nu. Det måste vara lättsmält om det ska fungera och nu har jag kört på en tallrik lättyoghurt med granola, en banan och ett glas mjölk med extra protein de två senaste passen vilket har gått jättebra.
Så nu är jag grymt laddad för vecka 2!

En tur till Ikea

Publicerad 2013-08-25 13:29:08 i Allmänt,

Det blev inte mycket shopping på Ikea idag, men vi har tittat ut mycket bra saker till nya lägenheten och det kommer nog att bli dunderbra när det blir klart.

Lunch nu och sedan ska vi vidare till Media Markt för att kolla på en soundbar som Jimmy har fått för sig att vi eventuellt borde ha.

Årets första kräftskiva

Publicerad 2013-08-25 11:22:58 i Allmänt,

Gårdagens kräftskiva blev riktigt lyckad. Trevligt folk och kanonväder, så det blev en fin kväll ute i Mälby. Jag lyckades få i mig hela min burk med Hjälmare-kräftor också och de var såååå goda. Stor skillnad mot frysta köpekräftor faktiskt. Till och med så att det är värt att betala tredubbelt för dem!

Laddad för kräftskiva

Publicerad 2013-08-24 12:32:41 i Allmänt,

Kräftorna ligger och tinar för ikväll är det dags för årets första kräftskiva. Ska bli sååå gott! Dock är jag dålig på att äta kräftor så egentligen känner jag lite att det knappt är värt allt besvär med att pilla isär dem med tanke på det lilla man får ut, men det är ju själva grejen också så det får gå. 

Men först blir det jobb!

Friday night

Publicerad 2013-08-23 18:52:31 i Allmänt,

Ungefär samtidigt som de flesta andra tog helg så var det dags för mig att börja jobba. Tredje extrapasset den här veckan. Hoppas nästan på att nästa vecka blir lugnare så jag får vila upp mig lite inför skolstarten den 2 september...

Gottis

Publicerad 2013-08-23 15:43:57 i Allmänt,

Bananbitar med en klick jordnötssmör emellan får bli dagens mellis. Sjukt gott och mättande!

Xtremefit dag 3

Publicerad 2013-08-23 12:21:00 i Allmänt, Träning & hälsa, Xtremefit,

Veckans sista Xtremefit-pass var ju förresten igår och det gick riktigt bra. Första halvtimmen var samma som på tidigare pass och därefter körde vi mycket ben och rumpa, samt även lite triceps. Det sistnämnda var extra bra tycker jag för jag hade ingen aning om att det fanns övningar för att träna triceps som inte kräver redskap. Kul att lära sig nya saker!

Sist men inte minst så lekte vi litegrann. Ett slags kull, alla mot alla. Man sprang runt inom ett begränsat område och skulle försöka kulla de andra på huvudet och när man själv blev kullad åkte man ut och fick sysselsätta sig med att krypa mellan två koner en bit bort. Inte vanligt krypa då såklart, utan militärkrypa (läs kräla) längs med backen som om man hade en ryggsäck och ett gevär och målet var att inte bli upptäckt. Så förfärligt jobbigt!

Nu är det alltså uppehåll till måndag så idag roar jag mig med en löprunda.

BREAKING NEWS!

Publicerad 2013-08-23 11:34:10 i Allmänt,

Vi har köpt en lägenhet! Efter mycket velande fram och tillbaka så valde vi att ta lägenheten borta i Tunavallen-området som vi kikade på häromdagen. Jag tror det kommer att bli toppen! Alla säger att området är bra, bostadsrättsföreningen likaså och lägenheten är en ljus, luftig och fräsch 3:a på 74 kvadrat plus en balkong på ca 15 kvadrat. Högst upp i huset ligger den, så utsikten är inte det minsta tokig och jag tror att vi kommer att trivas hur bra som helst! Inflytt blir som allra senast veckan innan jul, men förhoppningsvis lite tidigare. Gud så spännande!

Här kommer lite bilder på vårt nya inköp. Det är lite roligt att de har inrett precis som jag skulle ha gjort det, speciellt vardagsrummet/köket är exakt som jag vill ha det. Grå soffa, vitt vardagsrumsbord och vita köksmöbler. Ljust och fint.
 

För den som undrar vad som hände med lägenheten vi bokat i nyproduktionen vid gamla brandstationen, så fick vi ett brev i början av sommaren där de förklarade att det skett en miss i planeringen som gjorde att de skulle bli tvungna att ändra om planlösningen i det objekt vi bokat. Plötsligt försvann det som vi gillade allra bäst och då kändes det inte alls bra längre så de gav oss möjlighet att dra oss ur.

Begravning

Publicerad 2013-08-22 15:32:40 i Allmänt,

Begravning är ju aldrig kul och jag tror aldrig att man kommer vänja sig vid det, men det är helt enkelt bara att gilla läget och uppskatta det som varit istället för att gräva ner sig i det tråkiga. Jimmys mormors begravning idag var i alla fall jättefin och jag tyckte att det kändes som ett bra avsked. Men tungt är det ju såklart...

Känns heller inte så kul att åka till jobbet nu direkt efter, men det fanns ingen annan som kunde ta passet så då fick jag lov att ställa upp. Tråkigt, men sant.

Sleepless

Publicerad 2013-08-22 06:09:06 i Allmänt,

Nu börjar jag låta som en trasig skiva här, men jag har knappt fått en blund i ögonen i natt. Fast den här gången beror det helt och håller på att jag hade för mycket tankar och funderingar i skallen. Jobbigt värre det här...

Men kvällen igår spenderade jag i alla fall med att gå på bio med Amanda och Ronja. "Grown ups 2" såg vi, så det var därför jag kikade på ettan på förmiddagen. Svårt att säga vilken som var bäst för det var samma humor i båda. Riktigt roliga filmer!

Nu är det dags att inviga nya långärmade löpartröjan med ännu ett Xtremefit-pass. Spännande att se vad vi får göra för kul idag.

Alla dessa svåra beslut...

Publicerad 2013-08-21 20:35:04 i Allmänt,

Ikväll har vi varit på lägenhetsvisning och nu har vi ett svårt beslut att fatta. Väger fördelarna upp nackdelarna? Är det värt pengarna? Kommer vi att trivas där? Är området bra att bo i? Svårt svårt svårt!

Efteråt tog vi en sväng till Grappa och käkade middag och försökte komma överens om något vettigt. Kräftsalladen där är ju bara för god!

Rött är gött

Publicerad 2013-08-21 14:54:38 i Allmänt,

Löprunda och lunch avklarat! Härligt att färgen på mitt ansikte matchar t-shirten...

Nu blir det dusch och sedan ett besök på stadium för att leta långärmade träningströjor att ha på Xtremefit-passen. Det är ju tyvärr inte alltför varmt kl. 6 på morgonen.

Mångalen

Publicerad 2013-08-21 12:21:47 i Allmänt,

Jag kan inte ens beskriva hur bra det känns att ha sovit en hel natt och dessutom fått sovmorgon till 10! Gick upp då och käkade frukost samtidigt som jag kollade på filmen "Grown ups". Skönt med en lugn förmiddag, fast samtidigt saknade jag morgonpasset lite så jag längtar verkligen till imorrn när det är dags igen.

För övrigt så hittade jag den stora feta anledningen till att jag inte kunnat sova varken natten mellan söndag och måndag eller mellan måndag och tisdag igårkväll när jag var på väg hem från jobbet. Fullmåne. Jag tycker själv att det låter jättetöntigt, men det är helt sant. Det är alltid någon eller några nätter varje månad som jag inte kan sova, och när man sedan klagar så är det alltid någon som säger att det var fullmåne och att det beror på det. Läste något i tidningen om det också för inte så länge sedan, mångalen kallas det tydligen.

"Enligt Schweiziska forskare sover man sämre vid fullmåne och får humör därefter. I en nyskriven rapport som publicerades i ”journal of sleep research” bekräftar Schweiziska forskare att månen har betydelse över vår sömn och faktiskt framkallar något som skulle kunna tolkas som ett varulvsliknande beteende." 

Världens bästa omelett!?

Publicerad 2013-08-20 13:33:00 i Allmänt,

Jag fick lite beslutsångest när jag skulle ge mig på att fixa lunch, men resultatet blev bättre än bäst. Utan tvekan den godaste och krämigaste omelett jag någonsin ätit!

Ingredienser:
2 ägg
Ett par matskedar lättmjölk
Salt
Peppar
En liten burk tonfisk
En halv gul lök
Ca en halv dl fryst spenat
En näve coctailtomater
En näve mager riven ost

Till det hade jag även en Finn crisp med mager hushållsost och gurkskivor.

Xtremefit dag 2

Publicerad 2013-08-20 12:42:00 i Allmänt, Träning & hälsa, Xtremefit,

Eftersom jag knappt har sovit nu på två dagar så kände jag att det var dags att göra något åt det innan jag blir tokig. Alltså gick jag och la mig efter att jag ätit samma post workout som igår och tagit en dusch. Blev väckt av att det ringde två gånger, men några timmar blev det ändå och nu känner jag mig betydligt mer utvilad.

Dagens Xtremefit-pass var jobbigt, men roligt, precis som igår. Första halvtimmen ägnades åt "uppvärmningen" som vi fick testa på igår. Den går ut på att vi springer fram och tillbaka mellan två koner (ganska långt avstånd) och när instruktören blåser i sin visselpipa så gör man 5 armhävningar. När man är klar fortsätter man att springa och nästa gång hon blåser gör man 5 situps. Sådär fortsätter det med rygglyft, upphopp, 1 minut plankan och 1 minut jägarvila. Därefter kommer man in i etapp två där man ökar på med dubbla antal repetitioner, högre tempo på löpningen och längre tid på de sista övningarna. I etapp tre ökas det på ytterligare och vid det laget är man ganska slutkörd. Till och med jag som springer mycket i vanliga fall flåsade som en jag vet inte vad.

Efter det fortsatte passet med att vi radade upp oss och körde en härlig blandning av övningar för bl.a. mage, axlar, armar och ben (allt från benböj till axelrotationer och bergsklättraren). 1-2 minuter per övning och med enbart den egna kroppsvikten. Mycket bra pass!

Kan inte sova...

Publicerad 2013-08-20 05:57:59 i Allmänt,

Både i söndags och igår gick jag och la mig skapligt tidigt, strax efter 22 tror jag, men har inte kunnat somna någon av dagarna. Dödstrött var jag båda gångerna så det är knappast det som är problemet. Funderar på om det kan vara att jag är omedvetet nervös inför bootcampen eller något... Hur som så är det fruktansvärt frustrerande att ligga och vrida och vända sig i flera timmar och bli mer stressad över att inte hinna få någon sömn. Sista gången jag kollade på klockan i natt var den över 1 och jag skulle upp 5.30, så jag tippar väl på att det blev sisådär en 3-4 timmars sömn på hela natten. Kul.

Provar en lite lättare frukost bestående av yoghurt, banan, granola, ett glas vatten och ett glas juice. Det var i alla fall lite lättare att få ner än gårdagens gröt, men fortfarande känns det alldeles för tidigt för frukost tyvärr!

Het köttfärssås

Publicerad 2013-08-19 21:11:35 i Allmänt,

Det råder brist på matlådor i vår lilla frys, och eftersom jag ska jobba extra två kvällar den här veckan så bestämde jag mig för att lösa det problemet. I och med att jag kör bootcamp nu i 6 veckor så har jag bestämt mig för att skärpa mig ordentligt och verkligen satsa på det här nu. Därför blir det betydligt nyttigare mat framöver, minimalt med godsaker (med undantag för en fridag när jag får äta vad jag vill) och ingen alkohol. Jag planerar med andra ord att bli Xtremefit!

Nyttiga matlådor är ju inte helt enkelt, men jag tror jag lyckades rätt bra. Fullkornsspagetti och het köttfärssås bestående av bl.a. köttfärs (surprise!), lök, vitlök, rivna morötter, cayennepeppar, chilipulver, fettsnål matlagningsgrädde och en näve cashewnötter. Dödligt gott och lite extra kryddigt.

Nike Lunarglide+ 5

Publicerad 2013-08-19 19:58:08 i Allmänt,

Gårdagens ärende på stan var att inhandla ett par nya löparskor att ha på gymmet. Jag har tänkt spendera mycket tid på löpbandet i vinter och då vill jag ha ett par skor som är anpassade för löpning och som är för ett pronerande löpsteg.
Det blev ett par Nike Lunarglide+ 5 och jag har just invigt dem på ett aerobic-pass (faktiskt första gången jag provar det och det var grymt roligt!). Första intrycket är att vi kommer trivas bra med varann, även om jag aldrig kommer att överge älskade Asics när det gäller utomhuslöpning.

Boktips!

Publicerad 2013-08-19 15:36:15 i Allmänt,

Jag försöker hinna med så mycket läsning som möjligt nu de två sista veckorna av sommarlovet för om jag känner mig själv rätt så kommer det inte bli så mycket sådant sedan när skolan drar igång oh man får ett berg med kurslitteratur att plöja genom.
För tillfället läser jag "Sista natten på Chateau Marmont" av Lauren Weisberger (författaren till "Djävulen bär Prada"). Chiclitt när den är som allra bäst, så jag kan verkligen rekommendera den till alla som gillar den genren.

Xtremefit dag 1

Publicerad 2013-08-19 09:19:00 i Allmänt, Träning & hälsa, Xtremefit,

Jag överlevde första passet av Xtremefit bootcamp. Med totalt bortdomnade lår, ömma axlar och lätt illamående visserligen, men det kunde ju varit värre. Jag känner redan nu att det här säkerligen inte kommer att bli min sista omgång av detta koncept. Gud så kul det verkar!

Instruktören har bakgrund inom militären och hon verkar kunnig inom det mesta som har med träning och hälsa att göra. Vi är bara 10 deltagare i morgongruppen och det tycker jag är ganska skönt. Kvällsgruppen var tydligen överfull, så det är visst inte så många som är morgonpigga...

Första passet då, fystest. Löpning 2 km, armhävningar på tå, situps, upphopp, rygglyft, plankan och jägarvila. Löpningen, plankan och jägarvilan klockades och övriga fick man själv räkna hur många man orkade och anteckna allt på ett papper som kommer att sparas till sista passet som är om 6 veckor. Då kommer vi nämligen att köra exakt samma fystest och se om vi förbättrat oss. Jag är rätt nöjd med de flesta av dagens resultat. Jag var snabbaste tjej på löpningen, orkade flest rygglyft av alla och tillsammans med en annan tjej klarade jag maxtiden på jägarvilan. Armhävningarna gick också okej, liksom upphopp och plankan. Det jag är absolut sämst på är situps. Vanliga crunches fixar jag, men just när man ska hela vägen upp och toucha knäna är jag kass. Hoppas verkligen på förbättring på den fronten.

Förutom fystesterna hann vi gå igenom uppvärmningen som vi kommer att köra varje pass och den bestod av samma övningar som fystestet fast i mindre doser och varvat med löpning.


Viktigt att fylla på energireserverna efter ett hårt träningspass! Vatten, proteinshake och två Finn crisp med mosad avokado och en gnutta örtsalt ger både vätska, protein, kolhydrater och fett. 

Early

Publicerad 2013-08-19 05:55:01 i Allmänt,

Jag älskar frukost, men såhär tidigt har till och med jag svårt att få ner den... Japp, 5.30 ringde klockan. Bara att försöka piggna till och tagga för dag 1 av Xtremefit! Ingen aning om vad det egentligen är jag gett mig in på.

En runda på stan

Publicerad 2013-08-18 14:40:42 i Allmänt,

Det blev en sväng ner på stan och jag spenderade som vanligt alldeles för mycket pengar. Men det var saker jag verkligen behövde och jag fick ju lön häromdagen så då känns det ändå rätt okej. En lunch på Spicy hann vi med också innan vi åkte vidare till Jimmys morfar för att hämta lite äpplen och tomater.

Nu är det jobb för mig som vanligt!

Frukostfavorit

Publicerad 2013-08-18 10:45:16 i Allmänt,

Kvällen igår blev ju inte riktigt som planerat. Kräftskivan blev inställd och Jimmy fick jobba över lite, så när han kom hem ca halv åtta på kvällen kunde vi inte riktigt bestämma oss för vad vi skulle hitta på att äta. Till slut masade vi oss iväg och hämtade pizza från Billy Boys vid halv nio och sedan käkade vi och glodde på en halvseg Wallander-rulle. Inte riktigt den lördagkväll vi tänkt oss, men rätt skönt ändå för jag var dödstrött.

Nu blir det en frukostfavorit innan dagens ärenden ska uträttas. Finn Crisp med kokt ägg och kaviar. Sååå gott!

Lördagspass

Publicerad 2013-08-17 11:38:02 i Allmänt,

Alla spår av förkylning är tack och lov borta, så då fick det bli bodypump nu på morgonen. Körde lite extra hårt eftersom jag blev tvungen att ställa in gårdagens löprunda.

På tal om att ställa in så skulle vi förresten ha haft kräftskiva hemma hos mamma och pappa ikväll, men pappa är sjuk så vi får skjuta på det. Typiskt.

Kämpar emot

Publicerad 2013-08-16 18:32:35 i Allmänt,

Känns toppen att hoppa in och jobba för att en kollega är sjuk när man själv känner sig krasslig... Men jag kämpar på och just nu försöker jag hålla mig från att ta Alvedon. Jag är lite anti sådant för jag tror att det är bättre att låta kroppen själv lösa problemet istället för att stoppa i sig piller, men nu har jag haft huvudvärk hela dagen och jag vet inte hur mycket längre jag orkar med det. Det blir i så fall min första värktablett för det här året! Jag har uppenbarligen inte ont så ofta...

Tycker synd om mig själv...

Publicerad 2013-08-16 13:09:42 i Allmänt,

Sovmorgon till 9, frukost framför tvn och sedan en timmas tupplur mellan 11 och 12. Huvudvärken håller på att spränga mitt huvud och med tanke på att jag fortfarande känner mig trött trots all sömn så är nog en härlig förkylning på gång. Extremt dålig tajming måste jag säga...

Blondie brownie

Publicerad 2013-08-15 22:57:07 i Allmänt,

I vanliga fall brukar jag äta en frukt eller något efter jobbet för att slippa gå och lägga mig hungrig, men idag kunde jag inte motstå en ruta av blondie brownie- kakan som jag bakade till efterrätt igår. Det är alltså en brownie med vit choklad, kokos och hallon. Väldigt gott, speciellt nu när den fått stå och gotta till sig i kylen i ett dygn. Mitt nya liv börjar på måndag så fram tills dess tänker jag unna mig maximalt.

Mellis innan jobb

Publicerad 2013-08-15 15:20:17 i Allmänt,

Tanken var ju att jag skulle ha ett par veckor att vila upp mig inför skolan nu i slutet av sommarlovet, men icke. Vips så är tre vardagkvällar till uppbokade för jobb. Först ut är denna vackra torsdagskväll. 16-22 kör vi på!

Lite mellis i form av äpple, jordnötssmör och fruktvatten först bara...

Träningstights

Publicerad 2013-08-15 13:07:39 i Allmänt,

Efter ett första träningspass (core, milon och 20 min crosstrainer med min mor) i mina nya dösnygga träningstights från Casall så är jag helt såld. Antagligen de skönaste träningsbyxorna jag provat. Kul med lite färg också, alla mina andra är helsvarta. Tusen tack till min kära mamma som köpte dem till mig häromdagen!

Väntar gäster

Publicerad 2013-08-14 18:37:52 i Allmänt,

Bordet är dukat för middag, så nu är det bara att invänta gästerna. Det är mamma och pappa som kommer över för att gratta Jimmy i efterskott, så jag tänkte servera färsk lax fylld med wasabi-röra och till det blir det färskpotatis, sallad och romsås. Bakat har jag också gjort men jag är osäker på hur det blev så det kanske får bli glass till kaffet istället. Det visar sig!

Odlarlöpning

Publicerad 2013-08-14 10:52:22 i Allmänt,

Jag befinner mig i odlaren denna förmiddag och anledningen till det är att jag har levererat 2 kg Hjälmarekräftor till lördagens kräftskiva. Jösses vad jag längtar!

När jag ändå är här tänker jag ge mig ut på en löprunda i elljusspåret. Min vanliga runda är ganska platt så när jag sprang här senast så hade jag ont i benen i flera dagar efteråt eftersom jag inte är van vid backarna. Fint med lite omväxling.

Nyttigt middagstips

Publicerad 2013-08-13 19:34:36 i Allmänt,

Kvällens middag var både god, nyttig och lättlagad. Lägg skivad sötpotatis i en ugnsform och häll på lite olivolja, flingsalt och timjan innan den får åka in i ugnen på 200 grader i ca 20 minuter. Woka under tiden kycklingfilé i en skvätt teriyakisoja och hacka valfria grönsaker. Klart!

Korall

Publicerad 2013-08-13 16:29:19 i Allmänt,

Tack vare nagelförlängningarna jag haft hela sommaren så har jag inte målat naglarna sedan slutet av maj, men nu tyckte jag det var dags igen. Det blev det korallfärgade lacket från nails inc. London som jag fick i senaste Glossyboxen. Härligt somrig nyans som piggar upp.

PS. Det var faktiskt inte planerat att naglarna skulle matcha min sitta-och-läsa-på-uteplatsen-outfit... DS.

Sovmorgon

Publicerad 2013-08-13 13:49:51 i Allmänt,

Det är farligt att ha sovmorgon flera dagar i rad för man vänjer sig så snabbt och då vaknar man bara senare och senare. Inte bra. Speciellt inte just nu när det är mindre än en vecka tills Xtremefit bootcamp börjar. Gissa om jag ångrar att jag valde morgoncamp!

Jag har i alla fall hunnit träna nu vid lunchtid (bodypump med mamma) och nu tänker jag hugga in på en matlåda från igår. Hemgjorda köttbullar, fullkornsspagetti och gräddsås. Galet gott.

Köttbullar

Publicerad 2013-08-12 21:46:28 i Allmänt,

Hemgjorda köttbullar kan ju vara bland det godaste som finns. Speciellt efter ett Puls-pass med mamma! Lite halvjobbigt att ställa sig och rulla efter ett tungt träningspass, men det gick och de blev jättegoda. Mums!

Nytt personbästa

Publicerad 2013-08-12 14:00:45 i Allmänt, Träning & hälsa,

Det började dugga i samma sekund jag klev ut genom dörren. Skönt tänkte jag. 10 minuter senare, efter en rask powerwalk som uppvärmning, började jag springa. Hann inte mer än några meter innan det började regna på ordentligt och jag övervägde att vända hem, men sedan kändes det lika bra att fortsätta eftersom jag redan var dyngsur så jag sprang på som fasen. Resultatet blev ett nytt personbästa på 5 km. 22 minuter och 57 sekunder stannade klockan på och det är 11 sekunder snabbare än mitt tidigare rekord. Woho!

Löpning nu

Publicerad 2013-08-12 11:59:00 i Allmänt, Träning & hälsa,

Sommarjobbet är officiellt över nu så om jag inte blir inringd eller så så jobbar jag numera bara mina vanliga helger. Det kommer nog kännas lite konstigt att vara ledig hela veckorna fram tills skolan börjar 2 september, men samtidigt lite skönt att vila upp sig också.

Jag gick upp tidigt imorse och åkte och handlade, så nu blir det löpning. För tillfället är jordgubb/kiwi min favoritsmak när det gäller Celsius så jag laddar med en sådan och lite härlig löparläsning. Jag har fått en riktig hung up på löpning och att springa lopp just nu. Det är det enda jag pratar om känns det som. Stackars Jimmy... Måste anmäla mig till några nästa år snart så att jag kan släppa tjatandet.

Hur som helst så ska jag sticka ut nu så jag slipper regnet. Passar på att inviga min nya t-shirt från Casall.

Tacos

Publicerad 2013-08-11 20:26:11 i Allmänt,

Tacos med en ny Los Bandidos-inspirerad guacamole och cola zero från sodastreamen satt ju inte helt fel till middag faktiskt. Konstigt att jag aldrig tröttnar på tacos...

Extra

Publicerad 2013-08-11 14:56:03 i Allmänt,

Min första lediga söndag på hela sommaren gick upp i rök i veckan när jag blev tillfrågad om att jobba kortpasset. Lite extra cash kan behövas efter alla utgifter de senaste månaderna, så nu kör vi. Jag har dessutom tacos att se fram emot när jag kommer hem!

Light bakis

Publicerad 2013-08-11 12:19:46 i Allmänt,

Huvudvärk har jag och allmänt trött kan man väl säga att jag är. Somnade om istället för att gå upp och träna när klockan ringde, så därför blir det en pw med mannen nu istället.

Lördagkväll

Publicerad 2013-08-11 01:19:00 i Allmänt,

Lördagkvällen har bestått av kräftpizza och rosé på Grappa med Jimmy och Andrée, mer rosé och massa tjejsnack med Ronja hemma hos henne och sist men inte minst så mötte vi upp Amanda och Rebecka på donken. Trevlig kväll men nu är jag helt slut. Sängen väntar och sedan återstår det att se om jag orkar upp tidigt för att träna imorrn eller ej...

 

Sista

Publicerad 2013-08-10 09:54:15 i Allmänt,

I princip hela sommaren har jag börjat kl. 11 på lördagar, vilket i och för sig är skönt eftersom man får lite sovmorgon. Fast sova är också ungefär det enda man hinner med på morgonen vilket ju inte är lika kul kanske. Klockan ringer 9 och då är det bara att gå upp, fixa frukost och duscha innan det är dags att åka hemifrån. Men idag är sista dagen det blir så. Från och med nästa vecka börjar jag 13 som vanligt och det ska bli så hemskt skönt att få ut lite mer av lördagarna. Jag saknar speciellt bodypumpen på morgonen så den kan ni lite på att jag kommer att köra då!

Dock har lördagar när jag jobbat 11-18 varit veckans självklara vilodag under sommaren, så nu måste jag hitta en ny... Inte helt lätt med tanke på alla olika pass jag vill hinna med på en vecka.
Det får bli ett senare problem för nu är det frukost och sedan jobbjobbjobb.

Svettas framför tvn

Publicerad 2013-08-09 16:11:28 i Allmänt,

Efter en hel del tjat från Jimmys sida så pallrade jag mig ur soffan och hjälpte till att röja vardagsrummet för att spela tv-spel. Riktigt kul men väldigt svettframkallande. Boxning var tydligen min starka sida, men volleyboll fick vi storstryk i. Man kan ju inte vara bra på allt... Vi får öva mer någon annan gång för nu ska jag iväg och jobba!

Satsar på styrkan

Publicerad 2013-08-09 14:28:00 i Allmänt,

Jag tycker att jag har varit ganska dålig på att träna styrketräning i stort sett hela sommaren, så det känns bra att se att musklerna faktiskt ändå finns kvar. Något pass i veckan har det trots allt blivit, men annars mest löpning vilket i och för sig också är bra, men man blir ju tyvärr aldrig en bra löpare utan regelbunden styrketräning. Speciellt coren (mage och rygg) är viktig eftersom det är den som håller upp hela överkroppen när man springer och är den svag så säckar man lätt ihop lite när man börjar bli trött. Från och med nu får det bli mer sådan träning, så att jag kommer tillbaka till formen jag var i innan sommaren. Kämpa, kämpa!

Morgonrunda med mannen

Publicerad 2013-08-09 11:10:44 i Allmänt,

Jag fick sällskap av min karl på dagens morgonrunda. 7 km som vanligt och nu blir det frukost innan jag ska iväg till gymmet och köra bodypump.

Dåligt med motivation idag...

Publicerad 2013-08-08 15:45:20 i Allmänt,

Ett svettigt intervallpass på löpbandet blev det medan Jimmy var nere på styrkeavdelningen och tränade. Väldigt skönt efteråt. Men mindre skönt att behöva åka till jobbet nu när det är så perfekt ligga i soffan och glo på film-väder. Noll motivation idag...

Torsdag

Publicerad 2013-08-08 12:15:18 i Allmänt,

Snacka om grå och trist torsdag. Till råga på allt så jobbar jag ikväll....

Men nu laddar vi för träning!

Tjejdag i huvudstaden

Publicerad 2013-08-07 23:23:00 i Allmänt,

Jag har haft en riktig mysdag med Amanda och Rebecka i huvudstaden. Mest gått runt, tjejsnackat, lunchat i Kungshallen, ätit glass i nybakta våfflor, kikat i en och annan affär och slutligen ätit middag på Koh Phangan (inte samma som jag och Jimmy var på nyss utan den här låg på Östermalm istället för Södermalm). Där jobbade för övrigt Acky som var med i Project Runway Sverige när det sändes. Jag hade lite svårt att placera honom först, men efter ett tag kom jag på det.

Roligast var dock när vi tre satt på rad på bänken utanför glassbaren i gamla stan och en tysk turist kommer fram och undrar om han kan få fota oss. Tydligen ser vi så stereotypt svenska ut att turisterna vill plåta oss. Jag vet inte om man ska ta det som en förolämpning eller komplimang, men jag väljer nog det senaste.

Här kommer ett bildregn från dagen:

 

I Stockholm

Publicerad 2013-08-07 15:11:30 i Allmänt,

Dagen idag spenderas i Stockholm. Jag och Amanda tog tåget upp vid 10 och så gick vi hem till Rebecka för att jag skulle få se hur hon bor nuförtiden.
Sedan dess har vi knallat runt i stan, käkat lunch och ätit glass.

Kvällsrunda

Publicerad 2013-08-06 20:33:48 i Allmänt,

Efter en sväng förbi sjukhuset för att hälsa på Jimmys mormor så tog vi oss ut på en kort löprunda för att rensa tankarna lite och röra lite på benen. Skönt med en liten kvällsrunda i den svala luften.

Pausar alla måsten

Publicerad 2013-08-06 13:14:00 i Allmänt,

Lunch är intagen och dagens första omgång tvätt är hängd, så nu kilar jag ut i solen och läser ett tag innan det är dags att ta tag i lite städning här hemma. Sådant har liksom kommit i andra hand hela sommaren känns det som. Fint väder och städning går ju inte ihop direkt... Men men, förr eller senare måste man väl helt enkelt bita i det sura äpplet.

Morgonrunda

Publicerad 2013-08-06 11:16:43 i Allmänt,

Även denna dag fick inledas med en powerwalk på 7 km före frukost. Visst är det trevligt med sällskap ibland, men jag gillar att gå ensam också så man kan hålla sitt eget tempo, lyssna på bra musik och fundera över livet. En liten paus från omvärlden kan man väl säga kanske.

AW

Publicerad 2013-08-05 21:50:27 i Allmänt,

Jag har haft en mycket trevlig kväll med Ronja, Amanda och Angelica. Det var AW planerat och det blev det också (trots att jag inte jobbat idag). Burgare och gott att dricka på Pitchers slog vi till på. Gott!

Livet på en pinne

Publicerad 2013-08-05 15:37:22 i Allmänt,

Som ni ser så har jag haft en rätt skön eftermiddag. Bok, sol och en skön solstol. Kan det bli bättre?

Nu står träning på schemat dock. Bodypump med mamma och sedan ska jag skynda mig hem och duscha för att möta upp Ronja och Amanda på stan.

Jag lär mig

Publicerad 2013-08-05 11:36:25 i Allmänt,

Att man kan lära sig att gilla saker som man från början inte alls tyckte smakade gott är jag ett levande exempel på. Läsk, tomat, avokado, bönor och vaniljyoghurt är bara några av alla livsmedel som jag lärt mig äta och flera av dem rent av älskar jag numera.
För tillfället håller jag på och vänjer mig vid naturell lättyoghurt, eftersom det tyvärr är nyttigare än lättyoghurten med vanilj. Surt och jävligt men jag tror att det kan gå vägen om jag är lite envis. Jag har kommit på ett knep för att göra det lättare i alla fall och det är att jag blandar i frysta hallon som fått tina en liten stund. Det och att dränka tallriken i god müsli tar bort lite av den där äckliga yoghurt-smaken...

Plus 2

Publicerad 2013-08-05 09:12:10 i Allmänt, Träning & hälsa,

Jag vågade mig på att ställa mig på vågen direkt jag vaknade alldeles nyss. Alltid lika spännande att göra det efter att man har haft semester och ätit mycket ute. Plus 2 kg sedan senaste vägningen visade den, men jag har ingen aning om vart de kilona har satt sig för jag kan inte påstå att jag ser eller känner någon skillnad. Inte har de hamnat på magen i alla fall och det får jag väl vara tacksam över...

Nu ska jag ge mig ut på en powerwalk innan frukost i alla fall. Samma runda som igår blir det, så alltså 7 km. 

 

Rosé-söndag

Publicerad 2013-08-04 19:12:21 i Allmänt,

Om man jobbar en sådan här fin dag så känns det som att det borde vara okej att ta sig ett glas vin i kvällssolen när man har slutat. Även fast det faktiskt är söndag...

På tal om söndag så kan jag tänka mig att många har söndagsångest just nu. Speciellt alla som börjar jobba igen efter semester imorrn. Själv har jag inte minsta ångest. För det första så är jag ledig tre dagar nu och för det andra så tycker jag att det ska bli så himla skönt att få tillbaka lite vardagsrutiner. Både träning och mat har blivit lite sisådär de senaste veckorna så jag ser fram emot att komma tillbaka till det gamla vanliga igen.

Nöjd

Publicerad 2013-08-04 12:06:11 i Allmänt,

Prick 7 km powerwalk blev det, så nu är jag nöjd för idag. Ska hoppa in i duschen nu och sedan cykla till jobbet för att spendera 5 timmar där.

Söndagmorgon

Publicerad 2013-08-04 10:28:24 i Allmänt,

Dagen har börjat med ett brutalt träningspass. Xfit. Inte att leka med. Hela jag skakade ungefär. Men jag fick en belöning i form av en träningst-shirt. Det bra det där lilla häftet där man samlar datumstämplar för varje träningspass och får en belöning i slutet av varje sida!

Hur som helst så laddar jag om nu med en skål jordgubbar och "naturens egen sportdryck" för att orka med en powerwalk.

Sen middag

Publicerad 2013-08-03 21:17:49 i Allmänt,

Kvällens middag blev något senare än planerar, men oj så god. Grillad rödvinsmarinerad fläskytterfilé med sallad, avokado, rödlök, kiwi, feta, hot bearnaise och en dundergod mix av vattenmelon, feta och proscuitto. Ett glas rosé på det och så är kvällen fulländad!

Bra kvalitet

Publicerad 2013-08-03 10:38:24 i Allmänt,

Den 5/6 var jag på Vihastar och gjorde mina fina naglar och igår blev jag så illa tvungen att gå dit igen för att få dem borttagna. 9 veckor och 2 dagar höll de alltså utan att någon nagel ens var i närheten av att lossna. Det tycker jag är ganska skapligt med tanke på att garantin var på 4 veckor. Bra kvalitet! Att rycka bort naglar som sitter som berget var däremot ingen skön upplevelse... Men det känns bra nu efteråt när jag slipper vara rädd att slå i eller fastna i allt pga av de är alldeles för långa. 

Friday night

Publicerad 2013-08-02 23:53:39 i Allmänt,

En mycket trevlig fredagkväll har jag haft. Fler sådana tack! 

Först och främst blev det ju middag på Grappa. Kräftpizza och rosé som vanligt, och sedan slog jag även till på en pannacotta till efterrätt. Jättegott alltihop!
Efter det cyklade vi hem igen och det var väääldigt nära att jag blev kvar här, men efter mycket om och men så hängde jag ändå på Jimmy till en förfest i Valhalla. Nu drog de ner på stan för att se vad festivalen har att erbjuda, men själv tänkte jag krypa till kojs så att jag är pigg och fräsch på jobbet imorrn!

I min ensamhet

Publicerad 2013-08-02 18:00:00 i Allmänt,

Jimmy dröjer och när jag ändå var på stan så högg jag ett bord på Grappa. Så här sitter jag nu i min ensamhet och sippar på ett glas rosé i väntan på sällskap. Hoppas han kommer snart bara för munnen vattnas när jag ser all god mat omkring mig!

 

Bunkrar

Publicerad 2013-08-02 16:15:24 i Allmänt,

Valet mellan gymmet och solen var ganska självklart idag, så det blev en vilodag och det lär det bli imorrn med eftersom jag jobbar hela dagen. Men det gör inte så mycket. Man behöver ju vila upp sig ordentligt emellanåt och sommaren måste man ju njuta av när den är så pass kort. 

Lite motivation till att träna extra hårt nästa vecka har jag i alla fall fått. Först i form av ännu ett paket med träningskläder från andmotion.se (mycket från Under Armour även den här gången, men även lite andra märken) och sedan i form av bunkring av Celsius. På Ica Maxi säljer de hela plattor 400 kr plus pant, så vi passade på att köpa varsin. Frågan nu är var man gör av 48 stycken Celsius-burkar när köket i princip är proppfullt redan..?

Glass

Publicerad 2013-08-02 14:18:29 i Allmänt,

Sitter här i solen och käkar mjukglass och det slog mig just att jag inte har ätit en enda slagstaglass i år. Måste göra något åt det snarast!

Slutspurt

Publicerad 2013-08-02 12:52:20 i Allmänt,

Nu när det är augusti så känns det lite som att sommaren är på väg att ta slut. Jimmys semester också för den delen, så när solen tittar fram är det lika bra att passa på och därför spenderas denna fredag i Sundbyholm.

Dagen

Publicerad 2013-08-01 18:31:00 i Allmänt,

Hela den här dagen har bara försvunnit känns det som. Jag blev kvar i odlaren ett tag efter löprundan och sedan var det i princip bara att åka hem och äta lunch, duscha och cykla till jobbet och det är här jag är nu fram till 22.15 då jag äntligen får åka hem igen. Några timmar kvar med andra ord... Lite rast nu och sedan är det bara att köra på igen.

Kan ju förresten avslöja att blodpudding i matlåda inte är någon höjdare... Att jag aldrig lär mig!

Löpning i odlaren

Publicerad 2013-08-01 10:15:27 i Allmänt,

Min kära mor höll nog på att dö när jag skickade ett sms och undrade om vi skulle ut och springa ihop. Men hon gick med på det till slut, så nu ska jag alldeles strax cykla upp till Odlaren för dagens löprunda. Det ska bli SÅ skönt att springa i ett riktigt elljusspår istället för på asfalt för en gångs skull.

Mitt i natten-spa

Publicerad 2013-08-01 00:30:12 i Allmänt,

Kvällsjobb är avklarat och nu medan mannen är borta och spelar poker så passar jag på att köra lite hemmaspa. Fransarna är redan klara, brynfärgningen pågår och efter detta blir det brynplock och en svalkande ansiktsmask. Lite mitt i natten, men det blir aldrig av annars...

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela