Sara Nilsson

25-åring bosatt i Eskilstuna. Nybliven mamma till lilla Selma.

Fin fredag

Publicerad 2016-04-29 23:09:38 i Allmänt,


Jag är alltid på lite extra bra humör när det är min tidiga jobbfredag. Tackar inte nej till att checka ut kvart över tolv. Helgen känns nästan dubbelt så lång på något sätt. Att sedan spendera den med ett snabbt men effektivt ben/mag-pass på gymmet för att sedan åka ut till Torshälla och vara barnvakt åt sötaste Elvira gjorde ju inte precis saken sämre. Gissa om jag blev glad när jag fick frågan. Så himla mysigt!

Milen

Publicerad 2016-04-27 21:23:36 i Allmänt, Träning & hälsa,


Det senaste året har mitt fokus i löpningen legat så mycket på långdistans att jag totalt tappat det när det gäller snabbhet. Trist, men det är svårt att träna så totalt olika distanser samtidigt. Därför känns det alltid lika bra när jag får till ett kort men skapligt snabbt pass. Och här vill jag passa på att be om ursäkt för att jag kallar milen för "kort". En mil är självklart inte kort, men såhär mitt i halvmarathon/marathon-träning så är det faktiskt en, i sammanhanget, kort runda för mig. I ärlighetens namn så saknar jag den gamla goda tiden då en mil var ett långpass litegrann.

Hur som helst, två veckor i rad nu så har jag gett mig på milen med start i Kronskogen och avslut i Lundby. Skön runda med både terräng och asfalt, backar och plana stråk. Snitt-tempo på 5.07 min/km landade jag på den här veckan, mot 5.10 min/km förra veckan. Att tävla mot sig själv kan ju vara det bästa.

Tystnadsplikt?

Publicerad 2016-04-26 09:39:18 i Allmänt,


Okej, jag har blivit förbjuden att skvallra innan allt är 100 % klart och därav så dåligt med info om allt som händer nu. Håll ut. Jag får köra med lite hintar så länge. Om allt går enligt plan så ska vi flytta. 

Over and out

Publicerad 2016-04-24 00:15:52 i Allmänt,


Lördagen har precis slagit över till söndag och jag ska äntligen kasta mig i tempuren efter en lång dag...

Jag startade dagen på bästa (och värsta?) sätt med ett träningspass. Det finns träning och så finns det träning. Carolas Challenge-pass är definitivt av den jobbigaste sorten, men också så himla roligt. Pulsen hann inte ens gå ner mellan blocken som passet var uppdelat i och när man faktiskt började se ljuset i tunneln, ja då skulle det avslutas med fem minuter burpees. Utan att skryta så är jag rätt vass på burpees och jag gillar dem, till skillnad från många andra, men där och då var det spiken i kistan. En mysig och välbehövlig hotellfrukost på Elite tillsammans med Sofie och Ellinor hann jag med innan jag kom hem och faktiskt tog en tupplur mitt på dagen. Då är jag trött. Garanterat träningsvärk imorgon!

Godnatt på er!

Slutkörd

Publicerad 2016-04-21 20:33:01 i Allmänt,


På min to do list: putsa Vänskapsknuten och skrapa fram Turkiet, England, Gran Canaria och Skottland på kartan. Hur har jag kunnat missa det??!

Vilken dag! Allt har gått i ett och nu såhär framåt kvällskvisten när vi landat i soffan så inser man hur sliten man är efter att knappt ha suttit ner på hela dagen. Ni ska få veta exakt vad som pågår i helgen, lovar! Men nu ska jag njuta av att lägga upp benen (som är rejält möra efter kvällens spinning) på divanen och bara slappna av framför något bra på tvn. Så himla skönt att det är fredag imorgon och helgen ligger runt hörnet.

Mot mäklaren!

Publicerad 2016-04-20 07:31:17 i Allmänt,


Jag är ledsen för den dåliga uppdateringen här, men jag har varit lite stissig i flera dagar här. Det händer grejer, oj oj vad det händer grejer. Faktiskt så ska vi alldeles strax röra oss iväg till mäklaren. Håll tummarna för att vi kommer ut därifrån med goda nyheter. 

Stay tuned!

Långpass

Publicerad 2016-04-17 10:09:08 i Allmänt, Träning & hälsa,


Det blir mycket löpning just nu, men lite så är livet såhär 48 dagar från marathon. Om 2-3 veckor kommer jag att börja trappa ner träningen successivt och ladda för både Göteborgsvarvet och Stockholm marathon, så då blir det lite mindre sådant. Ni får hålla ut så länge.

Gårdagens pass var ett långpass och jag lyckades knåpa ihop 20 kilometer på en helt okej tid. Äntligen kändes det på riktigt bra att springa igen, även om sista 5 kilometrarna gick lite tungt. Inte kontakt egentligen, då det var rätt länge sedan jag sprang så pass långt. Hoppas på att kunna fixa 25 km nästa vecka om kroppen känns lika bra då.

Outdoor running

Publicerad 2016-04-14 19:48:15 i Allmänt, Träning & hälsa,


Löpningens enda genväg stavas intervaller. Tyvärr är det inte jättekul att köra själv kan jag tycka. Det är lätt att man vilar en aning för länge eller kanske inte tar ut sig riktigt maximalt, så därför är jag ett stort fan av intervaller i gruppträningsform. Man (läs jag) blir lite extra peppad och sporrad av de andra deltagarna och ger det där lilla extra för att inte hamna på efterkälken. Förra året sprang jag ju en hel del med B.A.B.Y Runners team och jag tycker verkligen att det är grymt roligt. Tänkte haka på igen nu framåt våren när det faktiskt är ljust om kvällarna och inte så kallt att man riskerar att skada sig.
 
Den här veckan valde jag dock att testa Actics nya löpklass, Outdoor Running. Det finns två klasser i veckan, en med fokus på korta intervaller och en med långa. Idag var det långa intervaller på strömsholmen som gällde. Jogg och stretch som uppvärmning, därefter intervaller uppdelade i två block med tre intervaller i varje där både distansen och vilan emellan ökades successivt för varje intervall. Passet avslutades med stretch och jogg tillbaka till gymmet. Sjukt jobbigt, men det är då det tar.

Lob

Publicerad 2016-04-13 20:48:11 i Allmänt,


Det var nästan mission impossible att få till bra bilder på min nya frisyr själv, men eftersom mannen var borta hela fredagen så fick jag göra ett försök ändå. Såhär några dagar efter klipp så trivs jag fortfarande toppen i det och kunde inte vara mer nöjd. Visst händer det att jag saknar mitt långa svall som rök för ett år sedan, men loben (long bob) är en betydligt enklare och stiligare frisyr i mina ögon. Plus att jag sparar enorma summor på schampo och balsam, win win!

Den här veckan slår jag rekord i arbetstimmar tror jag. Lååång måndag och övertid både innan och efter mitt ordinarie pass igår. Onsdagar är ju min sena dag varje vecka, och nu infaller min stängfredag plus att jag slår till på att hålla ett utvecklingssamtal efter arbetstid på min tidiga torsdag. Herregud, vad helgen är efterlängtad!

Njut av det sista av lillördagen nu, för det tänker jag göra.

Spring is in the air

Publicerad 2016-04-10 21:33:26 i Allmänt, Träning & hälsa,




Vilket väder vi har haft idag! Pollenallergikern i mig skriker i panik, men jag vägrar att sitta inne och uggla när det är så härligt ute. Jag får ta lite nysningar, snuva och kliande ögon och istället göra vad jag kan för att lindra med antihistamin, nässpray, ögondroppar, tvätta hår och örngott ofta och inte vädra i onödan. Man får se det som att jag har tur att det bara är en begränsad tid och att jag är lyckligt lottad som bara har besvären nu på våren.

En riktigt skön dag på balkongen har vi i alla fall haft. Jag gav mig även ut på en skön (men varm) löprunda som startade med ett varv i Kronskogen och vidare runt Lundby. Jag hade glömt hur jobbiga backarna i elljusspåret är. Herregud. Bara att kämpa på och hoppas på att flåset snart är tillbaka på normal nivå.

Girls night

Publicerad 2016-04-08 23:52:58 i Allmänt,




Hoppas ni haft en härlig fredag?
 
Jag har haft min tidiga jobbfredag som jag har var tredje fredag, vilket innebär att jag kan checka ut och gå hem redan kl. 12.15. Riktigt lyxigt. Just idag hade jag bokat tid hos frissan för att bli vårfin i barret och jag är mer än nöjd. Får försöka få till en rättvis bild på resultatet under helgen, men ja det ser ut som ovan. Kortare och blondare.
När jag ändå blivit tillfixad i håret passade det bra med en tjejkväll på stan. Cava hemma hos Ronja och sedan vidare till Grappa för pizza och rödtjut. Mums!
 
PS. Att premiära nya vårkappan (från H&M, har en liknande i en ljusrosa nyans sedan förra året) var aningens kallt på cykelturen hem förresten. Kom igen nu våren!

Formsvacka

Publicerad 2016-04-06 22:06:57 i Allmänt, Träning & hälsa,


Jag har haft en redig dipp i marathon-träningen efter min halsfluss. Dipp är kanske milt uttryckt, jag har funderat allvarligt på att strunta i det helt och hållet faktiskt. I måndags passerade gränsen på två månader till lopp och planen var att formtoppa nu i april, för att sedan taktiskt dra ner på träningen successivt i maj. Problemet är att jag inte riktigt känner att jag har en form att toppa. Sjukveckorna stal mycket värdefull tid, och de få pass jag fick till i förra veckan kändes rent ut sagt skit. Blytunga ben, snuva, uselt flås och illamående även på korta distanser. Usch!

Men så hände det. Jag lyssnade på ett avsnitt av Träningspodden med Jessica och Lofsan, med tema dålig dagsform, och där och då när jag faktiskt hörde en superkvinna som Lovisa Sandström prata om dåliga träningspass, dålig motivation, ursäkter och helt enkelt dålig dagsform så kände jag att det kanske inte är så farligt med några dåliga pass. Jag ger det en chans till. 4 sköna och kravlösa kilometer igår och 12 lätta kilometer idag. Så himla nice. Nu är det in i kaklet som gäller, jag måste hitta formen snabbt. Varje pass måste planeras, genomföras och framförallt ha ett syfte. Syftet att ta mig igenom 42 kilometer asfalt levande. 

Shopping

Publicerad 2016-04-05 08:26:19 i Allmänt, Resa,



Sista heldagen i Edinburgh blev en regnig sådan. Vem hade väntat sig något annat i Storbrittanien? Inte vi i alla fall. Det blev en shoppingdag och jisses vad många butiker vi hann med! Dagen bara försvann, tillsammans med mina pengar hehe. Jag köpte en hel del nya toppar, så nu är jag all set för vår där hemma. Edinburgh kan verkligen rekommenderas för en shoppingweekend, då utbudet av butiker påminner lite om London.

Nu är det strax dags för en sista hotellfrukost här innan vi checkar ut från hotellet och beger oss mot flygplatsen.

En aktiv dag

Publicerad 2016-04-04 00:24:03 i Allmänt, Resa,

Utsikt från slottet i Edinburgh.
Cramond Island vid lågvatten.

Cramond Island.

Vi vaknade till duggregn här imorse, men vi hade planerat en utflykt så vi gav oss ut ändå. Tur då att regnet slutade snabbt och vi till och med fick ett par solglimtar under dagen. Jag har plåtat massor med min kamera, men här är bara några smakprov som jag sköt av med luren.

Dagens första aktivitet blev en promenad längs Royal Mile, en gata som går från Edinburgh castle och vidare förbi flera fina sevärdheter. Arkitekturen här är verkligen vacker och maffig, och man känner sig riktigt liten i förhållande till alla pampiga byggnader. Härlig stad, tycker jag.

Dagens stora utflykt blev en busstur ut till Cramond Island. Det syns lite dåligt på bilden, men på den mellersta skymtas bron i vänsterkant. Vid högvatten ligger den under vatten, men två gånger per dygn när det är lågvatten kan man promenera ut till den lilla ön. Himla läckert att vattnet är helt borta vid de tillfällena. En utflykt som verkligen rekommenderas!

Snabbvisit i Köpenhamn

Publicerad 2016-04-02 12:48:18 i Allmänt, Resa,


Idag är dagen då vi reser till Edinburgh, Skottland. Så himla nice med en liten minisemester och att få se ett nytt land. Jag är spänd på att se Skottlands vackra natur och tror att det kommer bli toppen. Vi har dessutom bästa guiden i lillebrors flickvän som bott och pluggat där i ett par år nu.

Trevlig helg på er! Vi har just fått i oss en lunch på flygplatsen i Köpenhamn och ska nu flyga vidare mot slutdestinationen. Snacka om snabbvisit i Danmark!

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela