Sara Nilsson

Pilgrim

Publicerad 2014-05-31 14:57:00 i Allmänt,

Det blev inte jättemycket shoppat i Göteborg förrförra helgen, men en sak jag hittade på Åhléns city var de här örhängena från Pilgrim som jag föll direkt för. Otroligt fina både till vardags och till fint. Jag gillar när det är enkelt. Dessutom passar de så bra till mitt halsband med ett hjärta som jag fick av Jimmy i födelsedagspresent en gång. Kan ju vara för att det också är Pilgrim som de matchar bra i och för sig...



Kontoret

Publicerad 2014-05-31 12:52:29 i Allmänt, Inredning,

Förmiddagens mission blev att stryka och sätta upp gardinen till kontoret. Det blev över förväntan tycker jag. Precis lagom mycket mönster och färg för att ge rummet det där lilla extra som saknades.



Burgare

Publicerad 2014-05-30 20:58:34 i Allmänt,

Kvällens middag blev på Pitcher's. De har så himla goda burgare och Jimmy var sugen på just det, så det passade ju bra. Vi hade egentligen tänkt oss bio ikväll, men eftersom vi hade så mycket bra filmer hemma som vi inte sett så får det bli det istället. På projektorduken blir det ju nästan bio...


Gardin i köket

Publicerad 2014-05-30 17:00:30 i Allmänt, Inredning,

Efter lite strykande, uppsättning av gardinstång och sågande av pinnar så är äntligen knythissgardinen till köket på plats. Riktigt nöjd blev jag också! Det blev lite mer hemtrevligt, men fortfarande ljust.

Kalas

Publicerad 2014-05-30 08:45:31 i Allmänt,

Igårkväll blev det äntligen av att träffa Ronja och Amanda. Det var alldeles för länge sedan så det var verkligen på tiden. Vi slog till på en middag på Kalas där ingen av oss ätit tidigare. Prosciuttopizzan med ruccola, melon och parmesan var en riktig tiopoängare! Bananaspliten till efterrätt var inte tokig den heller...


Tigerkaka

Publicerad 2014-05-29 17:20:35 i Allmänt,

Jag blev vansinnigt sugen på tigerkaka häromdagen, så idag slog jag till och bakade en till eftermiddagskaffet. Jag gjorde den mycket när jag var yngre och hade nästan glömt hur god den är. Receptet kommer från boken Sju sorters kakor.

Sola på balkongen

Publicerad 2014-05-29 16:22:38 i Allmänt,


Helt okej sätt att spendera en ledig dag. Det fina är att man håller stängt åt de håll solen inte är så blir det varmt och skönt trots att det egentligen inte är någon värme i luften.

Distans

Publicerad 2014-05-29 11:45:55 i Allmänt, Träning & hälsa,

Mannen ligger fortfarande och sover, så det måste ha varit en hård kväll med jobbet igår... Han var dock generös nog att glömma stänga av väckarklockan så den ringde kl. 7 och eftersom han själv sov som en gris så fick jag gå upp och stänga av den. Jag kom med andra ord upp tidigt och har hunnit äta frukost och träna. Det blev Cykel Activio Distans idag, dvs samma koncept som gårdagens pass fast att man jobbar med uthålligheten genom att hålla pulsen jämn under hela passet, någonstans runt 75-80% av maxpulsen. Dumt att jag inte vågat prova på det tidigare för nu älskar jag det!

Activio

Publicerad 2014-05-28 19:41:35 i Allmänt, Träning & hälsa,

Då var dagens träning avklarad. Jag och mamma testade Cykel Activio Mix för första gången och det var verkligen värt att gå på. Vet inte när jag svettades så fruktansvärt senast! 
Mix betyder att passet är ett intervallpass (finns även distans då man tränar uthållighet) och Activio innebär att man får ett pulsband att ha på sig och genom att logga in sig och ange sin maxpuls utanför spinningsalen så mäter bandet sedan pulsen och så ser man den både i slag och procent på projektordukar längst fram i salen. Jättebra för att få ett hum om hur mycket man måste ta i för att få den effekt man vill.

Gissa vad som finns i det gröna paketet? Mina 2XU-shorts!

Bort med introduktionsåret!

Publicerad 2014-05-28 16:32:02 i Allmänt, Utbildning,

De bästa nyheterna på bra länge trillade in i min mejl-inkorg tidigare idag. Det har pratats om det länge, men inte förrän igår så bestämdes det att från och med i sommar tas intruduktionsåret för lärare bort. Det betyder att jag är helt och hållet färdig med min utbildning om bara lite drygt ett halvår! Magisk känsla!

Så som det varit nu så har man nämligen tagit examen efter sina 7 terminer (3,5 år!) på högskolan och sedan gått på sitt introduktionsår som innebär att man jobbar som förskollärare/lärare men har en mentor som man träffar då och då och så en massa uppgifter att göra, ungefär som jag har nu under praktiken. Först efter det året får man ansöka om sin lärarlegitimation, så tekniskt sett så blir förskollärarutbildningen alltså 4,5 år.


Varför är det bra att de tar bort detta då? Jo först och främst för att man kan tycka att med 6 terminers teoretisk utbildning och 1 termin praktik så borde man faktiskt vara färdig. Introduktionsåret blir ju mest en upprepning av den verksamhetsförlagda utbildningen. Dessutom skulle ju jag som arbetsgivare hellre välja att anställa en person som är legitimerad än en som behöver springa ifrån verksamheten för mentorsträffar titt som tätt och avsätta tid för diverse uppgifter. Med andra ord så är det där förbaskade året mer en belastning än en tillgång...

Det bästa av allt

Publicerad 2014-05-28 14:22:05 i Allmänt,


Att sitta ute på balkongen och läsa är något jag gillar skarpt. Nu när vi har inglasning går det utmärkt även sådana här dagar när det är lite kyligt, så jag började på en ny bok häromdagen. Det bästa av allt heter den och är skriven av Rona Jaffe. Enligt recensionerna ska den vara lite som Sex and the city fast det utspelar sig på 50-talet. Hittills har jag kommit ca 100 sidor in i den och den verkar riktigt bra än så länge, så jag tror att det är säkert att rekommendera den. Vi får se senare när jag läst ut den...

Dagens inköp

Publicerad 2014-05-27 18:37:47 i Allmänt,

Gardiner tittade vi på och gardiner köpte jag. Snacka om praktiskt att hitta gardiner till alla rum på samma ställe, nämligen Hemmamagasinet. Det blev en rullhissgardin med lila mönster och band till kontoret, en vit knythissgardin till köket och en vit kappa med söta och fina detaljer till sovrummet. De två förstnämnda fick jag med hem direkt men sovrumsgardinen var metervara så den kommer att klippas till och fållas där. 150kr kostade det att få det gjort och det tyckte jag att det var värt för att slippa göra det själv. Hoppas det blir bra alltihop! Visar självklart när de kommit upp i fönstren.

Utöver gardiner och gardinstänger m.m. så blev det ett par kompressionsstrumpor från Asics och en påse med lite gott och blandat från The Body Shop. Det går verkligen inte att gå in i den affären utan att köpa något! Just i dag blev det bl.a. Brush on bronze som är en burk med bronsskimrande puderkulor. Jag fick det på kindbenen i butiken och känner mig genast sommarfräsch. Lär bli en favorit nu i sommar.

Jag upptäckte förresten i hissen ner tidigare att jag glömde sminka mig innan jag gick hemifrån. Tatuerad eyeliner och färgade fransar och bryn gör jobbet rätt bra ändå tycker jag... Och så bronsskimret på kinderna som pricken över i såklart.

Pannkaka

Publicerad 2014-05-27 13:33:47 i Allmänt, Träning & hälsa,

Jag var på Functional moves med mamma igårkväll och jag kan säga att det var en smärtsam upplevelse på två sätt. Dels på grund av en helt enorm skavsårsblåsa på min högra häl som gjorde att jag knappt kunde få på mig skorna, och dels på grund av träningsvärken jag fick efteråt då jag inte kört passet på två veckor. Men jag överlevde dagens bodypump ändå, dock med nöd och näppe och med skavsårsplåster och dubbla bomullstussar över blåsan. 
Som belöning blir det nu mina goda fiberpannkakor till lunch!

Just ordered

Publicerad 2014-05-26 23:04:14 i Allmänt, Träning & hälsa,

Jag tyckte så pass mycket om kompressionstightsen från 2XU som jag sprang Göteborgsvarvet i att jag nu också klickat hem ett par shorts. Lika bra att passa på medan de fortfarande är nedsatta på CDON (från 899kr till 699kr) och vårkampanjen på 20% fortfarande gäller. Kalaspris!

Ledig dag

Publicerad 2014-05-26 16:14:54 i Allmänt,

Jag skulle ha haft praktik i förskoleklass idag och två veckor framöver egentligen, men tyvärr så är min handledare sjuk och eftersom det inte fanns någon annan som kunde "ta hand om mig" så blev jag ledig. Jag har ju ändå uppgifter att göra inför nästa veckas examination, så det var kanske inte helt tokigt... Men lite njuta av solen har jag hunnit med också. Innan regnmolnen kom det vill säga.

Tjejmilen 2014

Publicerad 2014-05-26 13:01:04 i Allmänt, Träning & hälsa,

När mamma fyllde 40 år så fick hon en startplats i Tjejmilen i present av son kusin. Jag tyckte det var en kul grej så nu fick hon det av oss när hon fyllde 50. Den 6 september är det så då kommer jag, mamma och lillbrorsans flickvän Rebecca att springa medan grabbarna är supporters och sedan går vi ut och äter middag någonstans i Stockholm på kvällen och så har jag bokat in oss på Radisson Blue Royal Viking över natten. Det ska bli himla roligt!


Jag premiärsprang just i min Tjejmilen-t-shirt och passade samtidigt på att sätta nytt personbästa. Femman i Kronskogen gånger två. Jag är långt ifrån nöjd men med tanke på värmen och alla backar så var det en okej tid.

Kvällslöpning

Publicerad 2014-05-25 20:09:51 i Allmänt, Träning & hälsa,

Jag hade tänkt mig en löprunda tidigare på dagen, men tiden fanns liksom inte så jag tog mig ut nu istället. Precis lagom svalt och skönt inne bland träden och mycket folk ute i spåret trots att det är söndagkväll. Fem svettiga kilometer blev det.

Damfotboll på Tunavallen

Publicerad 2014-05-25 19:08:19 i Allmänt,

Jag har just varit på min första match i damallsvenskan. Vi brukar höra publiken om vi sitter ute på balkongen eftersom vi bor så pass nära, men nu var det dags att se något också. Esklistuna United-tjejerna mötte Linköping och det slutade 1-1. Synd på några fina chanser i slutet, men det var ändå ganska rättvist för de spelade sisådär i första halvlek. Det kommer definitivt att bli fler matcher för min del!


Somrig lunch

Publicerad 2014-05-25 14:40:19 i Allmänt,

Vad passar bättre till lunch en varm dag än sallad? Jag slängde ihop en med räkor och kräftstjärtar som vi just har mumsat i oss. Vansinnigt gott!

50-årsfirande

Publicerad 2014-05-25 11:16:03 i Allmänt,

Igår firade vi mammas 50-årsdag (som var i onsdags) med en grillkväll på deras altan. Himla mysig kväll och maten var kanongod!




Lunch ute

Publicerad 2014-05-24 14:38:14 i Allmänt,

Jag gjorde ett försök att sitta ute på jobbets innergård och äta min sallad och en glass, men jag höll på att kvävas i värmen så det var bara att traska in igen... Jag får helt enkelt njuta av att se det fina vädret inifrån istället.

Frukost på balkongen

Publicerad 2014-05-24 10:50:11 i Allmänt,

Det känns lite som om jag har blivit överkörd av en buss eller något. Helt matt i kroppen och så trött och tom i knoppen så jag knappt vet vad jag själv heter. Håller tummarna för att det blir bättre av en frukost på balkongen i den friska och sköna luften. Inne har vi nämligen 29 grader tack vare morgonsolen, så där går det knappt att vara. Tur att balkongen finns!


Köpte med mig en av Tropicanas nya juicer hem från jobbet igår. Jättegod!

At work

Publicerad 2014-05-23 18:43:57 i Allmänt,

Ja någon måste ju jobba en fredagkväll också. Skönt att vädret piggar upp i alla fall, annars hade det känts tufft att vara igång från sju på morgonen till stängning kvart över tio här på Coop!

The view from the top

Publicerad 2014-05-23 13:44:04 i Allmänt,

Idag var min sista dag på förskolan och det blev ju definitivt en fin sådan. Jag kommer sakna dem så himla mycket allihopa!

Ikväll ska jag jobba på Triangeln, vilket känns mindre kul när det är så härligt väder... Jag ångrar lite att jag tackade ja faktiskt. Samtidigt är det ju bra med extra pengarna eftersom jag tog ledigt förra helgen. Får bita ihop helt enkelt. Så länge njuter jag av iste och en fantastiskt fin utsikt från balkongen. Känns som sommar nu!


Vårruset 2014

Publicerad 2014-05-22 23:21:18 i Allmänt, Träning & hälsa,

Det blev en bra kväll. Vi knallade runt i tälten på området vid Vårruset innan start och sedan sprang vi den fem kilometer långa banan in till Örebro centrum och tillbaka till Gustavsviks camping. Kul att det bara var tjejer som sprang och att vi var så många, tror de räknade med 6000-7000 tjejer ungefär. 

Vi sprang Fun run vilket innebär ingen tidtagning, så vi joggade runt ihop i värmen. Efteråt blev det dusch och middag på campingen innan jag begav mig hemåt. Gissa om jag är stolt över att ha hittat både dit och hem utan problem!


Likadana skor!
Dags för uppvärmning med Friskis & Svettis.

Snabbvisit i Örebro

Publicerad 2014-05-22 17:48:31 i Allmänt,

Jag hittade faktiskt fram till Örebro helt ensam. Fantastiskt! Mamma, pappa, morfar och Marianne är här och campar på Gustavsviks camping, så jag är här och hälsar på och så ska mamma och jag springa Vårruset ikväll.

Fint väder

Publicerad 2014-05-22 09:35:20 i Allmänt,

Ännu en fin dag kräver linne på praktiken nu när vi ska ut och njuta av vädret! Måste börja leta efter shirts och 3/4-byxor snart känner jag...

Livet på en pinne

Publicerad 2014-05-21 20:20:42 i Allmänt,

Man kan ju aldrig riktigt vara säker på när nästa fina dag kommer, så det är lika bra att passa på när de väl kommer. Denna fina onsdagskväll spenderas därför ute på balkongen med mitt livs kärlek, kvällssol över skogen, fågelkvitter, lite rosé och några chokladpinnar. Det kallar jag livet på en pinne!

En liten löprunda

Publicerad 2014-05-21 18:06:17 i Allmänt, Träning & hälsa,

Att stänga in sig på gymmet en sådan här kväll kändes bara dumt, så istället hängde jag på Jimmy ut på en löprunda i Kronskogen. En kort sväng på 2,5 km, men det var ganska lagom som första runda sedan i lördags. Det gick bra! Bortsett från att jag har två rätt så otrevliga blåsor på utsidan av stortårna som gör lite ont, men de höll som tur var så det var ingen fara. Måste sticka hål på dem ikväll så att de inte spricker...

Njuter av solen

Publicerad 2014-05-21 16:32:46 i Allmänt,

Vilket väder! Det första jag gjorde när jag kom hem var att slita av mig kläderna, fram med en jumpsuit och så ut på balkongen med ett stort glas iste. Underbart!

Grattis mamma!

Publicerad 2014-05-21 09:37:41 i Allmänt,

Idag fyller världens bästa mamma 50 år! Stort grattis och hipp hipp hurra hurra hurra hurra!

Hon och pappa är bortresta några dagar så jag får vänta ända till lördag med att fira dock.



Fruktsallad

Publicerad 2014-05-20 22:50:14 i Allmänt,

Det var längesen jag gjorde fruktsallad, så idag slog jag till och handlade med massor av god frukt hem. Min kära pojkvän tycker dock inte om fruktsallad, men jag övertalade honom att prova. Gissa vad han tyckte? Jättegott! Tänk alla gånger jag gjort fruktsallad och mumsat i mig medan han envist hållit fast vid att han inte gillar det, och så hade han helt fel! Så nu får jag nog inte ha den i fred framöver gissar jag...

Promenad

Publicerad 2014-05-20 17:42:13 i Allmänt,

Fem kilometer promenad kändes som en bra start för att komma igång igen. Och en bra stund att koppla bort och slappna av efter en något kaosartad dag på praktiken. Full barngrupp på en småbarnsavdelning är inte ofta man har, så det känns i huvudet efteråt kan jag säga. Men det var en bra dag trots hög ljudnivå. Det är min sista vecka nu innan jag går tillbaka till förskoleklassen de två sista VFU-veckorna. Jag kommer sakna alla små pluttisar!

Mitt namn i tidningen

Publicerad 2014-05-20 07:27:17 i Allmänt,

Mamma skickade en bild från Eskilstuna kuriren där alla härifrån som sprungit Göteborgsvarvet var med. Det är ju inte varje dag ens namn är med i tidningen! Plats 3995 kom jag på förresten, av exakt hur många vet jag inte men det var över 64000 anmälda i alla fall. Sjukt bra, speciellt för att vara första gången!

Fjärde raden nerifrån :)

Heaven 23

Publicerad 2014-05-19 19:55:31 i Allmänt,

Jag känner mig faktiskt riktigt bra i både ben och fötter i dag, trots lördagens påfrestning. Lite konstigt med tanke på att jag haft betydligt ondare när jag tränat inför loppet... Jag satsar ändå på att vila och återhämta mig nu, så ingen träning idag inte.

På tal om återhämtning så tänkte jag visa lite bilder från middagen kvällen efter att jag sprungit. Vi hade bokat bord på Heaven 23 som ligger på våning 23 i Gothia Towers. Underbar utsikt, fantastisk champagnedrink och vin och så deras omtalade räkmacka vid namn King size de luxe. Den var precis så stor som den låter, men herregud så god! Kan man få till en bättre återhämtning efter en halvmara?





Home sweet home

Publicerad 2014-05-19 06:31:06 i Allmänt,

Det var helt underbart att få ta en dusch och lägga sig i sin egen säng igårkväll. En liten sovmorgon hade ju inte varit fel nu då, men icke! Kl. 7 börjar jag, så det är bara att piggna till och cykla iväg.

Hejdå Göteborg!

Publicerad 2014-05-18 19:05:36 i Allmänt,

Då sitter man på tåget hem mot Eskilstuna. Det är ett par trötta fötter jag har med mig kan jag säga! Trött i hela kroppen i och för sig, men fötterna är värst efter att ha gått runt hela dagen. Men fy vad jag är nöjd med helgen! Speciellt med loppet såklart, tydligen är genomsnittstiden för kvinnor 2 timmar och 15 minuter, vilket innebär att jag är över en kvart snabbare än de flesta. Det är ganska mycket, speciellt med tanke på att det var mitt allra första halvmaraton och det var otroligt soligt och varmt. Men resten av helgen har också varit toppen och nu avslutar jag den med lite plugg på tåget hem.

Gör stan i Göteborg

Publicerad 2014-05-18 14:12:39 i Allmänt,

Tåget hem går inte förrän ikväll, så idag knallar vi runt på stan och shoppar lite. 

Men först lunch på Jensen's! Fitnesskycklingen valde vi båda två. Hur god som helst. Frågan är om jag kommer att kunna resa mig från stolen sedan... Det går rätt bra när jag rör mig, bortsett från lite halvt haltande, men när jag suttit en stund är det minst sagt stelt i de stackars benen.

Göteborgsvarvet 2014

Publicerad 2014-05-17 20:23:11 i Allmänt, Träning & hälsa,

Jag gjorde det! Jag klarade mitt livs första halvmarathon och det var nog det häftigaste jag varit med om hittills. Ca 200 000 människor stod längs den 21 km långa banan och hejade, så det var folk i stort sett överallt. För att inte tals om hur många som sprang! Så mycket folk! Häftigt att se faktiskt.

Hur gick det då? Det var jobbigt. Det där med att hålla ett lagom tempo gick inte alls. Första milen sprang jag vid vissa tillfällen snabbare än när jag springer 5 km, men jag tänkte att det går så länge det går. Och det gick bra länge tycker jag. Vätskestationer som serverade vatten och sportdryck fanns rätt ofta och körde på varannan vatten och varannan sportdryck. Och dök in i alla typer av vattenfall som fanns för att få lite svalka. Efter 15 km började det gå tyngre och tyngre varav tempot blev långsammare och långsammare. Jag trodde emellanåt att benen bara skulle vika sig, mitt på avenyn där det var som mest folk. Men det gick! Målet var att ta mig runt springandes hela vägen och drömmen var att klara det under två timmar. Min pulsklocka startade jag lite innan jag sprang över startlinjen, så ni kan ju tänka er min lycka när jag stoppar den och inser att jag har klarat mitt mål! Helt otroligt!

1 timme, 58 minuter och 33 sekunder blev min officiella tid på mitt första halvmarathon. Det är jag mer än nöjd med!

Vattenflasken följde mig hela dagen och ända fram till start.
Ca 10 min innan start. Nervöst!
Min startgrupp. Bilden visar bara en bråkdel av alla som var med i den.
Precis efter mål inne på arenan Slottskogsvallen. Bra tid!
Stolt tjej!
Att ta sig tillbaka till hotellet var sisådär med två spaghettiben... Men jag var så nöjd så det gick det med.

Mina mellantider och måltiden skickades till mig i samma sekund jag trampade på mållinjen. De skickades även löpande till mamma, pappa och Jimmy medan jag sprang. Smart system!

Dagens lunch

Publicerad 2014-05-17 13:45:35 i Allmänt,

Eliten startade klockan 13, så de är väl i mål om en stund. Själv startar jag ju 15.53, så vi har precis ätit lunch på hotellrummet. Vi tog en sväng till Avenyn och hittade kanske världens finaste Coop Konsum-butik där vi köpte varsin sallad från deras salladsbar. Mycket pasta och kyckling för min del så att jag står mig tills loppet. 

För övrigt så är det varmt ute. Långärmat är inte ens ett alternativ längre...

Hotellfrukost

Publicerad 2014-05-17 09:50:43 i Allmänt,

Frukosten här på Gothia Towers får dubbla tummar upp av mig. Så fräscht, så mycket att välja på och så gott! Jag sitter just nu och är proppmätt, men funderar på om en pannkaka med grädde och sylt kanske vore något... I morgon kanske.

Gothia Towers

Publicerad 2014-05-16 22:58:39 i Allmänt,

Nu är vi tillbaka på hotellet, jag och mamma. Vi hittade ett pastahak i närheten som serverade jättegod cantelloni och så tog vi vitlöksbröd till förrätt. Här snackar vi kolhydratladdning inför morgondagen! 

Vi bor förresten på Gothia Towers. Riktigt fint hotell! Och högt! Vi bor på våning 15 och det finns betydligt fler än så... Utsikten över Liseberg är med andra ord rätt okej. Fast mest imponerad är jag över hissen. Någon sekunds yrsel och så vips har man förflyttats från femtonde våningen till första. Helknäppt!



Framme i Göteborg

Publicerad 2014-05-16 18:54:47 i Allmänt,

Vi är framme i Göteborg, incheckade på hotellet och nummerlappen är uthämtad. Mässan vid start- och målområdet var drömmen för en löpare. Så mycket bra märken på kläder, skor, kosttillskott och allt man kan tänka sig. Underbart!

Nu ska vi hitta någonstans att äta middag...

2XU-tightsen

Publicerad 2014-05-16 07:17:38 i Allmänt, Träning & hälsa,

Jag tackar för en snabb leverans av kompressionstightsen som jag beställde i tisdags. De kom igår, så nu kan jag ta med dem till Göteborg. Jag beställde storlek S för det var det som storlekstabellerna visade att jag skulle ha utifrån min längd och vikt. De ska sitta som ett korvskinn ungefär, men gissa om jag blev snopen när jag tar upp dem ur kartongen och första tanken är att nu har jag fått en 8-årings brallor. Så himla små! Men när de väl kom på så var de både lagom långa och lagom tajta. Och framförallt supersköna!



1299 kr är ordinarie pris på dessa byxor och här kommer en sammanfattning av byxornas egenskaper. De är några stycken...

2XU Compression Tights Woman är storsäljaren bland 2XU´s kompressionstights. Fantastisk passform! Dessa träningsbyxor håller in och stabiliserar under aktivitet och ger en ökad cirkulation innan och efter träning. Bättre, snabbare återhämtning och mindre stela muskler. Passar alla former av träning eller för dig som bara vill ha en skön känsla i benen i vardagen. 

Detaljer: 
• Graderad kompression – stimulerar tillökad blodcirkulation och därmed snabbare återhämtning 
• Förbättrad syresättning av arbetande muskler 
• Ett kraftigt tyg, 70 denier – reducerar slag och vibrationer i musklerna 
• Mindre trötta och stela muskler 
• Invista LYCRA® fiber som bibehåller tygets egenskaper över lång tid 
• Cirkulär vävteknik som ger plaggen en graderad och jämn kompression 
• Perfekt passform 
• Förstärkta “Flat lock” sömmar ger maximal komfort och fexibilitet 
• Andas och är temperaturreglerande 
• Transporterar snabbt bort svett från kroppen 
• Antibakteriellt behandlade 
• Solskyddsfaktor UPF 50 + 

Playlist

Publicerad 2014-05-15 20:44:18 i Allmänt,

Jag har haft rätt så fullt upp med packning och fixande hela dagen och nu är jag äntligen färdig! Så gott som i alla fall. Det jag pysslar med nu medan mitt nymålade nagellack torkar är att lyssna igenom min playlist som jag ska ha när jag springer på lördag. Det är i stort sett min vanliga löplista, men eftersom den här ska räcka i åtminstone två timmar så har jag lagt in dubletter av favoriterna och så har jag lagt till första låten flera gånger på rad så att jag kan starta musiken ca 10 min innan startskottet går och slipper pilla med telefonen då. Den läxan lärde jag mig på Å-varvet förra året när jag skulle börja springa och samtidigt starta Runkeeper. Det gick inte så bra...

Huvudvärk

Publicerad 2014-05-15 09:25:16 i Allmänt,

Att vakna med huvudvärk och halsont just idag känns inte alls bra... Jag hoppas att det bara är inbillning. Det onda i halsen har så gott sim försvunnit, men huvudvärken sitter där den sitter. Får inte bli sjuk nu!

Provrums-selfies

Publicerad 2014-05-14 16:54:50 i Allmänt, Träning & hälsa,

Att välja kläder inför en halvmara är inte helt lätt kan jag säga. Väderprognosen för lördag säger just nu 18 grader och sol med vita moln. Inget regn verkar det tack och lov som, men det är ändå svårt att veta vad man ska ha på sig... Jag har i alla fall bestämt mig för långa löpartights, så då återstår överdelen. Långärmat? T-shirt? Linne? Jag löser problemet med att helt enkelt ta med allt så att jag är garderad. 
Det blev faktiskt en sväng till Stadium på väg hem från praktiken och med mig fick jag en svart långärmad tröja från Adidas running, en svart t-shirt från Nike running och ett löparlinne från Soc. Utöver det så köpte jag även en förpackning svettband till handlederna, ett par sömlösa trosor från Soc i TCS-material som transporterar bort fukt och ett par löpartights som jag kikat på tidigare, också från Soc. Om inte mina 2XU-tights hinner komma eller storleken inte är bra så tar jag dessa.



Löwengrip Care & Color

Publicerad 2014-05-13 22:17:55 i Allmänt,

Under dagen har jag testat alla tre LCC-produkter jag köpte. De doftar lotusblomma allihop, och jag upplevde det som en mild men väldigt ren och fräsch doft. Deodoranten Count on me tycker jag höll vad den lovade. Den torkade in snabbt, lämnade inga fläckar på kläderna och ingen svettdoft uppstod ens under träning. Clean up shower gel var så pass dryg att en liten klick räckte till hela kroppen och den löddrade precis lagom mycket. Huden kändes verkligen ren, fräsch och mjuk efteråt! Sist men inte minst testade jag bodylotion, Balance my skin, som absorberades riktigt snabbt av huden. Slurp sa det! Fast på ett bra sätt för den återfuktande verkligen, men utan att kännas kladdig och det gillade jag.

Alla tre produkterna får med andra ord tummen upp av mig. Jag vill redan beställa fler att prova... Bra jobbat Löwegrip Care & Color!


Sista träningspasset

Publicerad 2014-05-13 16:51:47 i Allmänt, Träning & hälsa,

Jag har ägnat en stund nu på eftermiddagen åt att börja fila på en spellista inför lördagens lopp. Det gäller att hitta sådan musik som peppar en och får en att vilja fortsätta även när det är som allra jobbigast. Inte helt lätt... 

Nu är det i alla fall dags att promenera till gymmet och köra veckans sista träningspass. Det blir bodypump!


2XU

Publicerad 2014-05-13 12:45:24 i Allmänt, Träning & hälsa,

Man kan hitta mycket bra på Instagram. Nu på min rast satt jag och klickade runt och hittade ett par löpartights av märket 2XU som jag suktat efter länge till ett bra pris. Så nu har min karl fått i uppgift att beställa dem åt mig!

LCC

Publicerad 2014-05-12 21:10:40 i Allmänt,

Jag var och hämtade ut ett paket som innehöll lite produkter från Blondinbellas skönhetsserie. Den heter Löwengrip Care & Color (förkortas LCC) för den som har missat det. Vad jag sett så har alla produkter som hittills kommit ut, vilket är ganska många, fått bra kritik så jag tänkte att det vore kul att testa. Till att börja med så beställde jag deodorant, showergel och bodylotion och det ska bli himla spännande att testa dem. Recension kommer i morgon kväll!

Det vankas träning

Publicerad 2014-05-12 16:30:07 i Allmänt,

Dagen har gått bra, men jag är helt seg av allt sittande. Först fick jag följa med min handledare på arbetslagsledarträff i munktell 8-11 och sedan hade vi den vanliga reflektionen i arbetslaget 14-15.30. Mycket sitta stilla och lyssna med andra ord och väldigt lite tid med barnen, men jätteintressant och roligt att få följa med på. 

Nu är det celsius och kvarg med äpple, kanel och blandade nötter som gäller. Japp, det vankas träning!

Det spelar ingen roll vad folk säger, kvarg är inte gott. Tyvärr! Men genom att blanda i lite vaniljpulver och ha goda saker till så går det ner.

Tidig frukost

Publicerad 2014-05-12 05:47:50 i Allmänt,

Det är inte varje dag man äter frukost före kl 6 på morgonen. Nog för att jag älskar frukost och alltid är hungrig på morgonen, men såhär tidigt har till och med jag svårt att få ner gröten...

Strax ska jag i alla fall bege mig mot förskolan för praktik 6.15-15.30. Lång dag!

Söndagskvällen

Publicerad 2014-05-11 20:43:37 i Allmänt,



Till middag ikväll blev det lax, sötpotatis och romsås. Alltid lika gott! Kvällen fortsätter nu med filmen "Jack Ryan: shadow recruit". Verkar spännande!

Sneakpeak på nya arbetskläderna

Publicerad 2014-05-11 14:34:40 i Allmänt,

Det har äntligen blivit dags för nya arbetskläder på jobbet. Vi har fått in kläder att prova och rent spontant så har jag två frågor. 1. I vilket universum är det snyggt med jeans som har synliga turkosa sömmar??? I synnerhet när de ska bäras ihop med mossgrön eller hallonrosa skjorta/blus/piké? Antingen hade designern en extremt dålig dag eller också sattes fel tråd in i symaskinen. Mycket märkligt. 2. Hur har man utformat storlekarna när midjestorlek 27 knappt går att knäppa på en rätt så smal person, men storlek 28 är som ett tält med ben? Nu står jag här med valet att antingen ha fula byxor som är alldeles för stora och troligen kommer falla av om jag inte beställer ett bälte eller ett par fula supertajta brallor med noll stretch som eventuellt kommer att spricka om jag böjer mig ner. Jobbigt läge.

Här kommer en tjuvkik! Pikétröjorna var faktiskt sköna så dem får i alla fall godkänt.


Städ-dag

Publicerad 2014-05-11 12:19:00 i Allmänt,




I förra bostadsrättsföreningen var vi totalt oengagerade, mest för att Jimmy var det redan från början och jag flyttade ju dit så sent så jag hade ingen aning om någonting i princip. Nu är det ändring på det! Vi har gått på alla stämmor som varit och idag deltog vi i städdagen. Ett glatt gäng samlades för att påta med utemiljön, kontrollera fastigheterna och avsluta med korvgrillning. Trevligt att småprata med grannar och så plockade jag lite ogräs och annat skräp. 

Förresten så blev vi tillfrågade om intresse för att vara med i styrelsen för ett tag sedan och Jimmy erbjöd sig så på årsstämman blev han invald. Han är numera fastighetsansvarig. Kul!

Hurtbullar

Publicerad 2014-05-11 10:37:37 i Allmänt, Träning & hälsa,

Halv nio ringde klockan denna mulna söndag, och då hoppade vi i våra träningskläder, åt varsin banan och gav oss ut i spåret. Femman gav vi oss på och det var premiär för Jimmy så vi höll ett lugnt tempo. För min del var det sista löprundan innan lördagens halvmara så nu ställer jag löpardojjorna på hyllan fram tills dess.

Den som har varit uppmärksam kanske har lagt märke till att jag faktiskt tränat varje dag den här veckan. Vanligtvis kör jag en eller två vilodagar, men nu är det slutspurten innan loppet så då fick det bli så, även fast det går emot mina principer. Tanken nu är att köra spinning i morgon för att få in lite kondition och intervaller och eventuellt lite bålstyrka om jag orkar med Functional moves efteråt. På tisdag blir det bodypump så att jag får köra igenom kroppen ordentligt en sista gång och sedan är det 100 % vila onsdag, torsdag och fredag. Och på lördag smäller det!

Eurovision-kväll

Publicerad 2014-05-10 23:12:49 i Allmänt,

Ikväll är det ju Eurovision song contest och det vill man ju inte missa. Det är visserligen mest skräp men jag kikar ändå. Fast först blev det ett par glas rött till kvällens middag, oxfilé och potatisgratäng med ugnsrostade grönsaker och hemgjort vitlökssmör. Bra uppladdning för att orka se hela Eurovision. Heja Sanna!

Cykelns dag

Publicerad 2014-05-10 12:59:07 i Allmänt,


Ni har väl inte missat att det är Cykelns dag i dag? Jag läste om det i tidningen häromdagen och firar det med att cykla till jobbet. Det gjorde tydligen även flera av mina kollegor!

Lördagspump

Publicerad 2014-05-10 09:54:34 i Allmänt, Träning & hälsa,

Sängen var så himla skön imorse när klockan ringde. Men upp kom jag och lite frukost och en blöt cykeltur senare är jag redo för bodypump. Så nu sitter jag här och väntar på att få dra igång. På lördagarna gäller det att vara i tid, annars finns risken att de vikterna man vill och behöver ha redan är slut. Speciellt 3kg-hantlarna brukar gå åt snabbt, vilket är lite trist. Fast kul att passet är populärt så klart!

Middag

Publicerad 2014-05-09 20:54:11 i Allmänt,

Ikväll hjälptes vi åt med middagen och då blev det baconomfamnad majskyckling som fylldes med pressad vitlök och så potatisgratäng. Gott!

Nu är det Let's dance-final som gäller!


Fredagsfys

Publicerad 2014-05-09 15:57:50 i Allmänt, Träning & hälsa,

En lutande bräda, två mattor, en viktplatta på 5 kg och en på 10 kg. Det är allt som behövs för att träna Functional moves. Härligt sätt att starta fredagskvällen på!

Intervall-torsdag

Publicerad 2014-05-08 19:29:28 i Allmänt, Träning & hälsa,

Tisdagar och torsdagar har Forever löpträningar. Tisdagarna är distans och det känner jag att jag gör bäst själv faktiskt. Min vilja och envishet är allt som behövs. På torsdagarna däremot är det intervaller och det är betydligt effektivare och roligare att göra i grupp än ensam.

På dagens pass joggade vi till Kronskogen och precis som sist så höll vi till i backen rakt utanför vårt hus. Vi började med korta intervaller och sedan fortsatte vi med en variant av idioten där sex högar med koner placerades ut i två rader och på olika avstånd från startlinjen. Sedan delades vi upp i två lag och tävlade mot varandra. De första i kön sprang fram till första högen med koner, tog en och sprang tillbaka och fortsatte med nästa hög och sedan den sista tills tre koner låg i boet. Sedan blev det nästas tur och då gjorde den likadant fast att den placerade ut konerna igen så att nästkommande sedan kunde hämta hem dem. Kul med lite tävling!

Sist men inte minst kom de kära backintervallerna. Så himla, himla jobbigt. Men grym träning, och det kan jag säga med säkerhet för benen var som spagetti när vi skulle jogga tillbaka till gymmet.

Trött, utmattad och hungrig. Men nöjd!

Dagens minus

Publicerad 2014-05-08 14:06:50 i Allmänt,

Ännu en regnig dag... Det var så pass "illa" att vi faktiskt höll oss inne på praktiken. Rätt skönt att slippa gå ut tycker jag som är frusen av mig. Dagens minus var däremot att vi för andra dagen i rad fick lov att ringa hem ett barn med feber. En annan var hemma med halsfluss. Three down, thirteen to go. Inget bra tecken. Dessutom konstaterade en av pedagogerna att jag klarat mig väldigt bra från sjukdomar för att vara en utböling. Med tanke på den takt som barnen insjuknar för tillfället så är det väl bara en tidsfråga innan det är min tur... Får inte bli sjuk till nästa helg, så snälla kära immunförsvar jobba på nu! Kämpa, kämpa, kämpa!

Tänkte åka och handla lite nu, så får väl satsa på mycket C-vitamin och sådant. Men först en kopp kaffe och lite läsning.

Shoppingsug

Publicerad 2014-05-07 21:22:52 i Allmänt,

Det här tråkiga vädret som vi fått gör mig dödstrött. För första gången hittills somnade jag i soffan efter praktiken och hade gärna legat kvar där, men det gjorde jag inte utan istället blev det ett träningspass. Bodypump tackar jag aldrig nej till! 

Än har det förresten inte blivit någon H&M-beställning. Jag har beslutsångest så jag avvaktar litegrann. Däremot klickade jag just hem lite skönhetsprodukter från Nordic Feel. Det verkar som att vädret inte bara gör mig trött, utan även shoppingsugen...

Summer season

Publicerad 2014-05-07 07:25:06 i Allmänt,

Jag brukar vara så duktig och slänga H&M-katalogen direkt när den kommer med posten, men när det gäller sommarkatalogen så gick det bara inte. Synd, för nu har jag bläddrat igenom den två gånger och jag vill ha allt. Så gott som. Det fanns så otroligt många fina klänningar, shorts, skor, toppar och underkläder. Vill ha, vill ha, vill ha! Bikinis ska vi inte ens prata om. Herregud. Men jag ska hålla mig ett litet tag och försöka klura ut vad som är viktigast innan jag lägger en order. I alla fall tills i eftermiddag...

Personbästa

Publicerad 2014-05-06 18:25:57 i Allmänt, Träning & hälsa,

Jag tog mig ut på en löprunda nu på eftermiddagen trots att motivationen inte var på topp. Det blev femman i Kronskogen och jag satte faktiskt personbästa till och med. Det hade varit så himla fint att komma under 25 minuter, men det är så mycket uppförsbackar i slutet av spåret så det är trögt att spurta och då gick det helt enkelt inte. Jag får vara nöjd med att det ändå blev över 1 minut snabbare än sist jag sprang samma runda. 
Dessutom var det en riktigt bra boost för mitt självförtroende för nu vet jag att det inte är omöjligt. Det har känts lite så alla de gånger då jag sprungit på 26-27 minuter...

Nytt till träningen

Publicerad 2014-05-06 16:44:22 i Allmänt,

Jag var ner till Stadium på stan en sväng direkt efter praktiken. Dels så skulle jag byta ett par löpartights som var för små (antingen så har mina ben plötsligt blivit större eller så var det helt enkelt mindre stretch i tyget jämfört med tidigare tights jag haft i samma märke... Tror på det senare alternativet!) och sedan skulle jag hämta ut paketet med Adidas-kläder som jag beställt. Allt gick smidigt tills jag skulle visa leg för att kvittera ut paketet. Något körkort hade jag nämligen inte. Panik! Det löste sig ändå, men känslan när man letar och letar och inte kan hitta en så pass viktig grej är hemsk. Som tur var hade jag inte tappat det utan bara stoppat det i fel plånbok... Virrpanna .

Kläderna passade hur som helst utmärkt. Särskilt överraskad blev jag av sportbehån som både var skön, satt som en smäck och var betydligt snyggare än jag förväntat mig. Modellen var lite annorlunda och jag gillade det.


Espressomuggar

Publicerad 2014-05-06 07:28:36 i Allmänt,

Jag beställde ju en tidningsprenumeration på Hus & Hem för ett tag sedan och skulle då få fyra espressomuggar och en filt. Problemet var bara att paketet var så dåligt packat så en av muggarna var sprucken. 
Igår kom en ny förpackning, den här gången nästan överdrivet bra packad, så nu har jag sju stycken helt plötsligt. Fina!


Sliten

Publicerad 2014-05-05 16:24:59 i Allmänt,


Här ser ni en oerhört sliten tjej! Väldigt mystiskt för hon vaknade en halvtimme för klockan imorse och var då hur pigg som helst... Men så kan det vara ibland. 

Dagen har i alla fall varit bra. För ett par veckor sedan så var ju min lärare ute och hälsade på mig på praktiken, och då gjorde jag en flyta/sjunka-aktivitet med några barn. Det gick okej men blev ganska rörigt. Ställ fram en bricka med miljontals föremål, fyll en plastbalja med vatten, släpp lös tre stycken 2-3-åringar och föreställ dig vad som händer. Det blev i alla fall inte riktigt den pedagogiska aktivitet som jag hade planerat. Mer kaos faktiskt... Hur som helst så gjorde jag om samma aktivitet i dag och tänkte på de faktorer som ledde till kaos sist (t.ex att inte erbjuda för mycket material påven gång, att introducera syftet lite tydligare osv.). Det blev hur bra som helst! Jag tror att de fick lite grepp om det här med flyta och sjunka. Kul att se!

Nu ska jag iväg på spinning med mamma!

Kvällen igår

Publicerad 2014-05-05 07:25:02 i Allmänt,

Jobbet igår gick bra och på vägen hem mötte jag upp Fia och så följde hon med hem. Vi åt lite mat, drack lite vin och cider och tjejsnackade. Trevligt värre!

Glömde helt bort att fota... Men det gjorde inte Fia så jag snor den bilden!

Latte

Publicerad 2014-05-04 14:16:58 i Allmänt,

Att ha en kaffemaskin hemma kan vara det bästa som finns. En latte och ett avsnitt Grey's känns som en kanonbra uppladdning för dagens jobb. 

Blåsa

Publicerad 2014-05-04 09:09:37 i Allmänt,

Igår hade jag vilodag och det var tur det. Ni får ursäkta en otrevlig bild, men kolla den blåsan! Helt galet stor och ont gör den. Den sitter dessutom på värsta tänkbara ställe där varenda sko skaver på den och där plåster är helt omöjliga att fästa (tro mig jag har försökt!). Långpromenad i nya skor är en dålig idé... Och dagens planerade löprunda är bara att glömma.

Sovmorgon

Publicerad 2014-05-03 12:36:52 i Allmänt,

Så länge som jag sov i morse har jag bog inte sovit någon gång i år. Tjugo över tio gick jag upp! Lite trist när man börjar jobba ett... Men efter lite frukost, en lässtund i soffan, en dusch och nu en muffin och en latte macchiato så känner jag mig fit for fight igen.

AW på balkongen

Publicerad 2014-05-02 23:11:04 i Allmänt,

Solen tittade ju faktiskt fram framåt kvällen, så då fyllde Jimmy upp en skål med is och lite drickbart och så blev det AW på balkongen. Inte för att vi hade jobbat på dagen någon av oss i sällskapet men... Trevligt var det i alla fall och när vi sedan rörde oss mot stan så hade vi sådan tur att Grappa råkade ha ett bord för fyra ledigt. Jag har varit sugen på deras kräftpizza i flera månader! 




Jag är inget fan av irish coffee i och med att jag inte gillar whiskey, men tack vare Andrée så testade jag en istället en spanish ikväll som jag verkligen gillade. Istället för whiskey är det nämligen likör 43 i den. Tummen upp!

Chokladmuffins

Publicerad 2014-05-02 15:23:25 i Allmänt,

Det har inte blivit så mycket bakning den senaste tiden, men i dag tig jag mig i kragen och dammade av köksassistenten. Resultatet blev en plåt av mina favoritmuffins, dvs chokladmuffins. Receptet är från boken Sju sorters kakor och de blir verkligen hur goda som helst. Precis lagom kladdiga. Mums!

Fredagsträning

Publicerad 2014-05-02 11:53:44 i Allmänt, Träning & hälsa,

8.35 km powerwalk började jag dagen med. I mina nya Asics som jag bara sprungit en kortare runda i tidigare. Skavsår deluxe! Men det var skönt att få lite luft, röra lite på sig och prata med Fia i telefon under tiden. 


Nu är det bodypump som gäller! Jag har fortfarande lite light träningsvärk i armar och bröst sedan passet i tisdags och i benen sedan gårdagens backintervaller, så det här kan gå hur som helst...

Fikapaus

Publicerad 2014-05-01 17:19:20 i Allmänt,

Jag känner mig riktigt duktig idag faktiskt. Först träningen och sedan har jag ordnat födelsedagspresent till min mor som fyller nu i maj (vad det blev får ni veta efter att hon fyllt!), storhandlat och varit på Apoteket och köpt nya ögondroppar (min andra kartong endos-droppar för säsongen. 209kr ligger en sådan på. Billigt att vara allergiker va?!). Så nu unnar jag mig en kopp kaffe och en chokladboll innan jag ska ta tag i dagens två sista projekt - städning av badrum och målning av naglar.

Intervaller

Publicerad 2014-05-01 13:14:55 i Allmänt, Träning & hälsa,

Hurtig som jag är så trampade jag iväg på cykeln till gymmet i morse. I kylan! Löpträning var det jag körde och vi var sex tappra krigare som tillsammans med instruktören joggade till Kronskogen för intervallträning. Jättebra pass måste jag säga! Vi började inne skogen med korta intervaller. Vi radade upp oss på två led, instruktören ställde sig med sin visselpipa ca 30 m framför oss och när han blåste var det bara för de två personer som stod längst fram att kuta för livet, runda honom och jogga tillbaka samtidigt som nästa par på tur sprang. Eftersom vi var så få så var det bara att köra igen så fort man kom tillbaka till start. Sjukt jobbigt! 

Efter det joggade vi tillbaka till backen vid ingången till spåret och körde backintervaller. Samma upplägg fast med lutning. Där ville jag nästan kräkas ett tag faktiskt. Äckligt jobbigt och det blev inte direkt bättre av att jag hela tiden såg min egen balkong i ögonvrån... Men vi köttade på bra allihop och sedan joggade vi tillbaka till Forever.

Jag har förresten en ny post workout-favorit. Ett glas proteinmjölk, en banan (helst ekologisk, de är små och goda) och så en Falu rågrut med lite smör, en skiva skinka, en halv avokado och lite örtsalt. Kanongott och extremt bra återhämtning tack vare proteinet från mjölken, energin från bananen, fibrerna från knäckemackan och fettet från avokadon. Tummen upp!

Valborg

Publicerad 2014-05-01 00:06:24 i Allmänt,

Det blev ingen eld i år heller, om man inte räknar elden i pappas grill. Medan Jimmy var iväg på Valborgspoker så cyklade nämligen jag upp till Odlaren och umgicks med min kära familj. Trevligt och det bjöds på himla god mat. Grillat är ju aldrig fel! 

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela