Sara Nilsson

25-åring bosatt i Eskilstuna. Nybliven mamma till lilla Selma.

Marmorbricka

Publicerad 2015-09-30 12:58:49 i Allmänt, Inredning,


Har jag visat min marmorbricka som köptes hem för ett tag sedan? Den är från Hemtex och kostade 349 kr. Som hittat för en så pass stor marmorbricka. Himla fint att ha stå på köksbordet med lite småplock på. En kotte, glasunderlägg och ljusstakar från Svenskt Tenn har hamnat där för tillfället, men under de veckor jag haft den har en hel del prylar hunnit passera. Tänk att det är så roligt att flytta runt saker hemma!? Sakerna blir som nya när de hamnar på ett nytt ställe.

Lidingöloppet 2015

Publicerad 2015-09-27 15:09:17 i Allmänt, Träning & hälsa,






Lidingöloppet. 30 kilometer. Kan knappt förstå att jag gjorde det. Och på en, i mina ögon, grym tid dessutom!
 
Mitt lopp
Målet jag hade var att ta det lugnt och ligga på en hastighet kring 6 min/km och att gå i de allra värsta uppförsbackarna för att spara både benen och energin. Eftersom jag har väldigt svårt att dricka under tiden jag springer och lätt blir illamående av det, så hade jag också bestämt mig för att hålla mig till vätskestationen vid 15 km (alltså halva sträckan) där jag visste att det skulle serveras vatten, sportdryck, kanelbullar, bananer och saltgurka. Min plan var också att gå vid vätskestationerna för att undvika det där illamåendet och verkligen få i mig vätska och salt.
 
Den där första halvan av loppet gick lekande lätt. Jag höll mig till mitt utsatta tempo, men blev förvånad över hur kuperad terrängen var. Jag hade fått för mig att den skulle vara betydligt mindre backig jämfört med den sista delen av banan, men jag upplevde att det var ganska tuff terräng även i början. Inga problem i alla fall, mina enda bekymmer var att solen gassade på rätt bra så att min långärmade tröja kändes som ett rätt kasst klädval och att stigarna i skogen var trånga vilket ledde till partier med rejäl korvstockning. Strax innan 8 km fick jag syn på mamma i publikvimlet och det gav mig en extra skjuts.
 
En sak som skiljer Lidingöloppet från många andra lopp är att km-markeringarna räknar nedåt istället för uppåt. Ganska bra kan jag tycka. När jag äntligen nådde 15 km väntade den där lilla promenaden med sportdryck och saltgurka på mig och jag kan säga att saltgurka aldrig någonsin har smakat så bra som då. Himmelskt. Kicken som sportdrycken och sältan gav mig genererade nya krafter. Jag kände mig stark. Varken trött fysisk eller psykiskt ännu. Det enda som jag dittills oroat mig för var alla branta nerförsbackar. De är verkligen dödens för benen, dels all kraft som går åt till att bromsa men framförallt belastningen som blir på knäna. Jag väljer uppför framför nerför alla dagar i veckan.
 
Följande 5 km lyckades jag hålla samma tempo, körde samma strategi vid nästa vätskestation och när äntligen skylten för 9 återstående km kom så var känslorna blandade. Å ena sidan hade jag klarat av två tredjedelar av loppet, men å andra sidan visste jag mycket väl att Aborrbacken och Karins backe är riktigt elaka. Den första, längsta och mest kända av de två, Aborrbacken, gick bra. Den var seg som attan med över 2 mil i benen redan, men genom att gå i de allra brantaste partierna så löste det sig. 
 
Det var egentligen de sista 5 km som det blev jobbigt på riktigt. Benen la av totalt. Det nästan som strålade från höftböjarna och ända ner i tårna. Knäna ömmade och låren började domna. Karins backe, den sista riktiga backen, startar när det är precis 2 km kvar till mål. I mitt huvud malde tanken på att jag kommer att klara det. Om jag har tagit mig 28 km så kan jag bannemig ta mig 2 km till. Målet är max 12 minuter bort. Jag orkar springa i 12 minuter till. Det gör jag verkligen. Och det gjorde jag. Det gick inte snabbt och det gjorde ont. Jag hade till och med någon gömd depå av sista krafter som gjorde att jag orkade spurta på lite på lerfältet som var upploppet. Sedan var det över. Jag hade plötsligt en medalj om halsen och det var klart. Finito. 
 
Efteråt var benen mer som spagetti än någonsin tidigare. Domningarna fortsatte och på väg till bussen som skulle ta oss till tunnelbanestationen var jag flera gånger tvungen att sätta mig ner på huk. Men det var värt det och vet ni? Innan kände jag att det här blir en once in a lifetime-grej för mig. Jag ska fixa det och sedan behöver jag aldrig mer göra om det. Nu är känslan en helt annan. Lidingöloppet är faktiskt ett väldigt fint lopp och jag kan nog mycket väl tänka mig att jag gör om det någon i framtiden. Den som lever får se.

Medaljen

Publicerad 2015-09-26 21:06:30 i Allmänt,


Jag gjorde det! Idag har jag sprungit Lidingöloppets 30 tuffa kilometer. Galet!

Bilder och allt om loppet kommer imorgon, för nu ska jag mumsa mat från Spicy Hot och sedan dyka i soffan. Helt slut!

Swedish Grace

Publicerad 2015-09-25 17:03:11 i Allmänt, Inredning,


Ny kaffemugg inhandlad.

Hej fredag! Efterlängtad som alltid och i synnerhet när det råkar vara löningsfredag dessutom. Jag firade det med att ta cykeln ut till Tuna Park för att inhandla kaffemuggar. På frågan om jag har en muggrelaterad fetish så är svaret ja. Jag får aldrig för många. I alla fall inte av Rörstrands 30 cl-muggar för jag tycker att de är så himla goda att dricka ur. 

Just nu har Cervera en kampanj på just Rörstrands Swedish Grace-muggar (både dessa för kaffe och de något större för te) och eftersom jag spanat på färgen Ros ett litet tag så slog jag till på två. Otroligt fin rosa färg och den gör sig extra fin ihop med de jag har i färgen Sten sedan innan.

Just det, jag klickade just hem en annan sak som jag suktat efter länge. Ledtråd: ett märke jag älskar och det är relaterat till att resa. Klura på den ni, så får ni se i nästa vecka.

Proteinpudding

Publicerad 2015-09-24 17:39:07 i Allmänt,


Det vaknas powerwalk här, så jag laddar med lite mellis. Jag öppnar ju på jobbet på torsdagar (kl. 6.15) vilket innebär att jag är dödstrött när jag kommer hem, men en sovstund, eftermiddagsfika och veckohandling senare så är jag på g igen. J jobbar kväll och behöver bilen när han ska hem sedan, så det blir perfekt för mig att ta bilen dit och sedan gå hem med en liten omväg.

Testar proteinpudding med chokladsmak för första gången och det var en hit måste jag säga. Laktosfri, sockerfri och smakar exakt som chokladpudding. Mums! Finns även i karamellsmak som jag tyckte smakade kolasås.

I bakgrunden på bilden skymtas doftljuset från By Malene Birger som jag fick tidigare i veckan. Doften är hallon och sååå god!

Frukostshot

Publicerad 2015-09-23 13:28:51 i Allmänt,


Jag fick den här jättefina kokboken av Ronja och Amanda när jag tog examen. Det gröna skafferiet heter den och innehåller en massa spännande recept. Häromdagen hittade jag till exempel ett recept på en frukostshot som ska vara en riktig boost för immunförsvaret. Perfekt i förkylningstider när varenda unge på jobbet hostar och snorar. En shot på morgonen och en shot på kvällen hoppas jag ska kunna rädda mig från bacillerna. Hoppas, hoppas!

Man kokar 200 gram riven ingefära med 1 liter vatten och tillsätter därefter 1/2 dl honung. Låt svalna till rumstemperatur och tillsätt saften från 2 citroner. Häll i en flaska med lock och förvara i kylen (håller i minst 1 månad).

Materiell lycka

Publicerad 2015-09-21 20:36:15 i Allmänt,




Voilà! En sneakpeak på dagens köp.

Att liva upp en vanlig måndag med lite shopping var en fin idé måste jag säga. Presentkort på Elin Maria, presentpengar och ett erbjudande på By Malene Birger som poppade upp på Elin Marias instagram under gårdagen fick mig att sluta vela och slå till. På en svart/vit Grineeh-väska det vill säga. Jag har suktat länge, men inte känt att jag vill lägga de pengarna. Nu fanns inga tvivel längre och jag är så himla nöjd. Perfekta väskan i mina ögon! Och erbjudandet gick ut på att man fick ett doftljus (värde 349kr) på köpet. Jag valde doften raspberry som jag föll pladask för. Materiell lycka!

En bra helg

Publicerad 2015-09-20 20:39:42 i Allmänt,


Helgen börjar lida mot sitt slut och det har varit en riktigt bra en måste jag säga. Kvällen igår spenderades i odlaren där vi hade ett litet gemensamt kalas för mig som nyss fyllt år och för lillebror som fyller nu i veckan som kommer. Mat, tårta och fina presenter. Trevlig kväll helt klart! 

Dagen idag blev minst lika trevlig. Vi fick nämligen äntligen träffa Totte och Sannas underbara lilla Elvira. Snart sex veckor gammal och så otroligt fin. Och trött! Hon sov i stort sett under hela vårt besök, men det gick fint att göra det i min famn också tydligen. Jag har närapå nackspärr efter att ha suttit med henne och bara tittat på henne i en evighet. Vad är det med bebisar som gör att man bara kan sitta och titta på dem hur länge som helst? 

22 km!

Publicerad 2015-09-19 11:39:09 i Allmänt, Träning & hälsa,


Mina längsta löprundor någonsin har varit de tre halvmarathon (21 km) som jag sprungit. Det var innan idag det, för idag har jag sprungit 22 kilometer. Lätt som en plätt faktiskt, hur knäppt det än låter. Tempot var lugnt och fint, så antagligen var det därför det kändes så himla bra. Försökte hålla mig runt 6min/km och eftersom jag visste att det skulle ta över två timmar så valde jag att ta med en liten flaska sportdryck för att kunna fylla på med energi under tiden. Att äta och dricka medan jag springer är min stora svaghet, jag blir alltid illamående, så det är bra att träna. 

De första 6 kilometerna sprang jag i Kronskogen och där körde jag på taktiken att gå i de brantaste uppförsbackarna (vilket jag även planerar att göra under Lidingöloppet, dela för att spara på låren och dels för att spara energi och flås). Resten av rundan blev en sväng i vårt bostadsområde och två varv i slagsta. Vid 12 km, 16 km och 20 km saktade jag ner till snabb gång för att dricka några klunkar sportdryck innan jag sprang vidare. Bra upplägg och förutom lite skoskav på ena hälen och ett par rätt så stumma lår så känner jag mig riktigt pigg och fräsch efteråt. Galet egentligen.

Helgens bukett

Publicerad 2015-09-18 13:29:22 i Allmänt,


Gratis är alltid trevligt, så när jag ändå skulle veckohandla igår så passade jag på att springa in på Plantagen och hämta ett fång med rosor. Ett 12-pack rosor får man nämligen i födelsedagspresent när man är kundklubbsmedlem. Inte så pjåkigt. En riktigt fin bukett med rosa och orange små rosor hittade jag dessutom så jag är mer än nöjd. Perfekt som helgbukett.

Trevlig fredag på er!

Årets utmaning

Publicerad 2015-09-17 19:20:24 i Allmänt, Träning & hälsa,


Dagens workout, check!

Det blir många sådana uppdateringar nu märker jag, men det är lite så mitt liv ser ut för tillfället. Har jag sagt att jag ska springa Lidingöloppet nästa helg? Jag anmälde mig någon gång i början av sommaren, men har knappt vågat avslöja det eftersom jag är så skräckslagen. Tre kuperade mil. Inte så lite kuperade heller enligt min egen erfarenhet av förra årets Lidingö Tjejlopp (som ju är den sista milen av tremilaren). Det blir mitt längsta lopp någonsin och definitivt årets utmaning. Därför känns det också jättetrist att träningen inför det har varit så dålig. Förkylningar har liksom gjort det omöjligt och det gör mig såklart både ledsen och besviken. Jag hade verkligen velat vara i mitt livs form. Nu blir det inte så, men jag ska göra mitt bästa utefter förutsättningarna jag har att jobba med. 

Det knixiga är att man inför ett sådant här krävande lopp helst ska minska träningsmängd och intensitet ganska omfattande de två sista veckorna innan, men jag som just kommit igång efter att ha varit sjuk måste istället gröta på in i det sista för att ha någon som helst chans att jobba upp kondition och styrka. Det får bli så. Jag har till och med lagt upp ett träningsschema för att verkligen maxa samtidigt som jag har koll på att jag faktiskt vilar ordentligt också. Såhär ser det ut:
Mycket ben-och bålträning, mycket löpning i olika former och lite yoga emellanåt. Puh!

Backintervaller

Publicerad 2015-09-16 20:32:37 i Allmänt, Träning & hälsa,


Den här veckan alltså... I måndags jobbade jag 7-19.30, idag fick jag stänga kl 18 istället för att gå hem 17 som är min schemalagda sluttid och på fredag infaller min sena fredag så även då stänger jag kl 18. Puh! Tur att inte alla veckor är så. 

Däremot är jag väldigt stolt över mig själv för att ha pallrat min trötta kropp till gymmet ändå, istället för att knata hem och slänga mig på soffan. En Nocco med koffein, på med träningskläderna och sedan var det bara att löpa. 10 minuter powerwalk och 10 minuter jogg som uppvärmning, följt av 20 minuter branta backintervaller och så lite nedvarvning och stretch på det. 45 minuter träning och svetten bara forsade. Mina nya Asics GT 2000 3 fungerade utmärkt och kommer att bli perfekta för all löpbandslöpning i vinter!

Jag kan dock inte rekommendera backintervaller dagen efter ett ben/rump-pass. Aj!

Silverputs

Publicerad 2015-09-15 09:16:07 i Allmänt, Inredning,



Om vi säger såhär, hade jag vetat vilket projekt det var att putsa Vänskapsknuten från Svenskt Tenn så hade jag kanske tänkt till en eller två gånger till innan jag köpte den. Samtidigt älskar jag den så jag är glad att jag köpte den. Och jisses vad fin den är när den är nyputsad! Fast jag kan säga att det var en svettig timme (!) som jag genomled i söndags när jag fick för mig att dra igång putsandet. Slitigt värre, men bra blev det.

Nästa projekt blir att putsa mässingskrukor och ljuslyktor... Suck. Så fint, men såå tråkigt att putsa.

Fina presenter

Publicerad 2015-09-13 19:49:58 i Allmänt,




Här kommer en liten glutt på gårdagens födelsedagspresenter. Helt galet nöjd är jag! Presentkort på Elin Maria hade jag önskat mig, och kaffemuggarna från Rörstrand likaså, men glasunderläggen, brickan och servetterna med Carolina Gynnings Slice of Life-motiv var totala överraskningar. En väldigt positiv överraskning då jag kikat på dem vid flertalet tillfällen, men aldrig kommit till skott. Glasunderlägg får man liksom aldrig för många av, servetter går ju alltid åt och när det gäller brickan så hade jag ingen alls i den storleken sedan innan. Perfekt! Tack!

Nu ska jag sjunka ner i soffan och duka upp lite gott till kvällens film. Sent ikväll kommer J hem och det är på tiden tycker jag. En kväll eller så kan vara skönt att vara själv, men en hel helg blir lite långtråkigt. Tur att jag fick sällskap igårkväll och att jag hade en träning+lunch-dejt med en kompis inbokad idag. Man blir ju knäpp av att inte prata med någon på en hel dag!

24

Publicerad 2015-09-12 23:32:27 i Allmänt,


Om en liten stund har jag fyllt färdigt för i år. 24 år, hipp hipp hurra! Hur kan jag bara vara 24? Känner mig äldre, både på gott och ont. Åldersnojan har inte tagit mig än i alla fall. Skönt det. Tycker nog faktiskt att 24 är en rätt så bra ålder. Inte gammal, inte purung. Lagom.

Födelsedagen har varit bra för övrigt, trots att min J är på Island med jobbet. Jag har sprungit nästan 16 km, fixat hemma, förberett middag och sedan haft mamma, pappa och lillebror med flickvän över på middag. Mysigt! Fina presenter fick jag också, både sådana jag önskat mig och sådana som var totala överraskningar men som träffade mitt i prick. Jag får visa imorgon. 

Tack till alla er som gratulerat mig på Facebook eller instagram under dagen. Det värmer verkligen!

Back in business

Publicerad 2015-09-11 16:54:10 i Allmänt, Träning & hälsa,


Den här veckan hände det äntligen. Det vände. Jag känner mig pigg och frisk, och därmed motiverad. Kanske sprang jag ifrån bacillerna på Tjejmilen i lördags? Hur som helst så känns det bra att vara tillbaka, både när det gäller träning och kost. I måndags blev det ju ATC Core och Tabata Cardio, i tisdags ett gympass med fokus ben och mage, onsdag vila, torsdag 11 km löpning och en timme yoga, och idag ett gympass med fokus överkropp. I helgen väntar mer löpning och ett ATC-pass. Allt känns plötsligt lätt. Energikicken räcker till att fixa och dona hemma, men framför allt så är jag så mycket piggare på jobbet. Hurra!

Happy friday

Publicerad 2015-09-11 08:45:29 i Allmänt,


Äntligen fredag! Det är min tidiga dessutom, så kvart över ett checkar jag ut för den här veckan. Efterlängtat, minst sagt. Jag ser fram emot en härlig helg trots att jag är solo ända till söndag kväll. Lite skönt ibland kan jag tycka. Imorgon fyller jag dessutom år, så då blir det lite smygfirande med familjen. Riktiga kalaset blir nämligen nästa helg.

Hoppas ni får en trevlig fredag och en fin helg! 

Tandläkaren

Publicerad 2015-09-09 13:01:08 i Allmänt,


Tid hos tandläkaren. Min största skräck. Det är verkligen det värsta jag vet. Men såhär efteråt, när jag vet att jag inte behöver gå dit igen förrän om två år, så känns det bra. Skönt att veta att allt var okej. Inga hål och ingenting. Känns bra att jag klarat mig helt utan hål hela livet, och det tänker jag fortsätta med. Och så kan man ju hoppas att rädslan går över med åldern. Men det är något med de där hemska röntgenplåtarna som skär och skaver i hela munnen, det där petandet i tandköttet och bortskrapandet av eventuell tandsten. Urk. Fixar det inte.

Pane Fresco

Publicerad 2015-09-08 12:51:44 i Allmänt,


Ser ni Paolo Roberto i köket bakom mig?

Jag måste tipsa om en restaurang vi åt lunch på i Stockholm i söndags, innan vi tog tåget hem. Pane Fresco heter den och ligger högst upp i Åhléns City. Ett nyöppnat ställe där man kan välja mellan ett flertal olika italienska rätter. Bakom restaurangen står familjen Roberto, och som ni ser så var självaste Paolo i köket och lagade för fullt när vi var där. 

Vi tog varsin pizza och jag kan ärligt säga att det var en av de bästa jag ätit. Nästa gång vi kommer till huvudstaden måste jag testa pastan. Den såg inte dum ut heller!

Äntligen träning!

Publicerad 2015-09-07 20:30:40 i Allmänt, Träning & hälsa,


Känslan när man kommit hem från gymmet efter att inte ha varit där på över två veckor! Lite hallelujah-moment. Tänkte mig en mjukstart med ett 30 minuters ATC Core-pass (cirkelpass med 6 stationer magträning), men när instruktören frågade om jag inte skulle haka på in och köra 45 minuter Tabata Cardio så kunde jag inte säga nej. Vem bangar då liksom? Inte jag i alla fall. Så mjukstarten blev en rivstart med två tuffa pass, och jag känner mig som en helt ny människa. 

Energikicken räckte till att cykla hem och slänga ihop en toknyttig variant av köttfärssås med bönpasta, så nu har vi matlådor för de kommande dagarna också. Pust! Dags att tända ljus och kika på tv en stund innan läggdags.

Trevlig kväll önskar jag er!

Tjejmilen 2015

Publicerad 2015-09-06 19:28:48 i Allmänt, Träning & hälsa,






2014 passerade jag Tjejmilens mållinje på tiden 50:15, och tyckte att det var riktigt surt att missa 50-sträcket med ynka 15 sekunder. I år landade jag på 54:42, och känner helt tvärtom. Självklart är det trist med en försämring, men å andra sidan har jag varit förkyld till och från i en månad nu, inte tränat på nästan 2 veckor och hostade som en tok in i det sista. Jag var lite inställd på att gå stora delar av banan, men faktiskt så kändes det bra när jag kom igång och jag sprang på så långt kroppen pallade.
 
Första halvan av loppet höll jag en snitthastighet på 5 minuter och 11 sekunder per kilometer, men kring 6 km började det bli tungt att andas och jag är så himla stolt över att jag tog beslutet att trycka undan envisheten och istället lyssna på kroppen och gå en stund i samband med vätskestationen som kom så lägligt. Någon minut räckte för att dricka en mugg vatten och låta pulsen sjunka och andningen lugna sig så att jag kunde springa vidare. Dock med ytterligare ett par gångpauser under de återstående kilometrarna. Inget lopp i världen är värt en hjärtmuskelinflammation eller liknande.
 
Jag är nöjd och ser redan fram emot Tjejmilen 2016. (Störtskuren just efter målgång slipper vi däremot gärna nästa år, tack!)

Thaimat

Publicerad 2015-09-05 23:50:40 i Allmänt,




Drinkar och thaimat är man definitivt värd efter att ha sprungit Tjejmilen. Årets lopp är alltså avklarat (får dra en mer detaljerad resumé av det imorgon). 

Kvällens middag blev i alla fall på Koh Phangan. Lika gott som vanligt och atmosfären är bara bäst. Jimmy ordnade dessutom så att de körde ett av sina åskoväder för att mamma, pappa, Rebecca och Jesper skulle få se. Trevlig kväll! Nu är jag dödstrött så vi ska ta och krypa till kojs här. Nattis!

Barnsligt gott

Publicerad 2015-09-04 21:21:43 i Allmänt,


Lösgodis förekommer sällan hemma hos oss. Däremot kan jag ibland bli sugen på sådant där riktigt barngodis som man åt när man var liten. Nappar, Ahlgrens bilar, persikor, Zoo, ja rubbet. Ikväll blev det en blandning av fruktnappar och sura nappar. Barnsligt gott! Dessutom behöver jag energin inför Tjejmilen imorgon. Det är jag mot hostan nu, in i det sista. Den ger sig inte, men det gör  inte jag heller. Sämsta uppladdningen någonsin, men vem bryr sig egentligen om sluttiden mer än jag? Ser fram emot en helg i Stockholm i alla fall. Hotellnatt, middag, god frukost och shopping är ju aldrig fel.

B&J

Publicerad 2015-09-03 22:16:35 i Allmänt,


Sommar i all ära, men hösten är rätt mysig den med. Att krypa upp i soffan med en filt över sig, äta lite glass och kika på tv är inte tokigt alls tycker jag. Lite tända ljus på det och en stor kopp te som avslutning på dagen... Top notch! Just för tillfället har jag fastnat för Ben & Jerry's Strawberry cheesecake och (skämmigt nog) Paradise Hotel. Missade gårdagens avsnitt eftersom jag ville gå och lägga mig för att orka upp och öppna på jobbet idag, så jag kikade på det nu istället. Låg kvalitet det medger jag, men ändå är det något som lockar. Trots att man mest blir irriterad på hur blåsta folk faktiskt är. Kanske är det att man själv känner sig jäkligt smart i jämförelse? Något är det. Knäppt.

Låt mig ta din hand

Publicerad 2015-09-02 08:49:00 i Allmänt,


När man är krasslig och inte har något bättre för sig så kommer man i alla fall långt i boken. Just nu håller jag på med en som heter Låt mig ta din hand, skriven av Tove Alsterdal. Det var en sådan som jag bara slängde med i en bokbeställning när det var 4 för 3 på pocketböcker, men som visade sig vara riktigt bra. Lite seg i början kanske, men den kom igång och det är ju inte för inte som den blev utsedd till årets bästa svenska kriminalroman år 2014. Riktigt spännande!

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela