Jag går mamma-rehab med Helena som är licenserad mammamage-tränare, gissar på att det va den du tänkt gå :) har avslutat nivå 1 nu. Så himla nöjd! Jag började redan 2 veckor efter förlossningen och efter 8 veckor nu är mina inre magmuskler helt ihop igen och jättefina. Precis som du säger är det inte så himla lätt att hitta de där inre bukmusklerna. Kursen har varit så nyttig, att lära sig aktivera samt kombinera aktiveringen med mycket annan träning och motverka alla möjliga problem som blivit med kroppen av graviditeten men även nu med amningen. Väldigt viktigt och bra att det uppmärksammas mer den här typen av "träning före träning", att sätta igång innan kroppen är redo för det kan göra stor skada i framtiden.