MENY
Koncentrerad saft + salt + flytande honung = kolhydratmix/energidryck. Receptet hittade jag i senaste Runner's world och nu tänkte jag testa det för första gången. Mamma kommer hit strax och då ska vi bege oss ut i Kronskogen för intervaller. Ett riktigt jobbigt pass har jag planerat, så vätskebältet får följa med för första gången. Det lär behövas både vatten och energi om det ska gå att springa överhuvudtaget. 28 grader på balkongen och 30 grader inne har vi här. Behövs knappt någon uppvärmning ens!
0