Att jag aldrig lär mig att inte springa mitt på dagen!? Varmt, svettigt, jobbigt och hög puls innan man ens kommit igång. Men det är ju skönt efteråt i alla fall. Målet idag var en mil och distanspass ska ju inte gå snabbt så jag la mig i ett någorlunda bekvämt tempo , vilket för mig är ca 5.40min/km på plan mark och ca 5.55min/km i terräng.
MENY
0