Japp, då var den tredje intervallträningen avklarad. Både jag och Jimmy överlevde, men det var nätt och jämnt. Dagens övning bestod av 10 stycken 2-minutersintervaller med 45 sekunder vila mellan varje. Plus ca 10 minuters joggning som uppvärmning från samlingsplatsen till startpunkten uppe i vilstaskogen och sedan samma sträcka som nedvarvning på tillbakavägen. En timme tog det allt som allt. Mycket jobbigt och mycket skönt att ha det gjort.
Känns som att vi förtjänar att bara hänga i soffan nu resten av kvällen. :)
MENY
0