Så vad göra? Det får bli ett längre uppehåll, inte svårare än så. Jag styr om till att fokusera på styrka och rörlighet i första hand, med något intervallpass då och då för att underhålla konditionen och formen jag har nu. När snön och isen ger upp så
får jag börja springa utomhus och ta det därifrån, där jag faktiskt njuter och tycker om löpningen. Det ska ändå vara roligt, det är det viktigaste för mig. Självklart kan jag inte förvänta mig exakt angivna resultat av löpprogrammet nu när jag hoppar
över en viktig del i mitten, men å andra sidan så är målet i grund och botten bara att komma tillbaka till halvmaraton-distansen efter graviditet och förlossning. Viktigt att inte glömma var jag var för ett år sedan, och var jag är idag.
Det får bli kvällens visdomsord. Godnatt på er och hoppas att ni också har en plan med vad ni vill och prioriterar, oavsett om det gäller träning eller något annat i det stora pusslet som är livet!❤️
Tillbakablick till ett träningspass för ganska precis 1 år sedan. Vi gillade att träna ihop redan då, Selma och jag.
0