Vasaloppsspinning



När jag kom till Actic imorse möttes jag av snacket om att de dåliga väderförhållandena kunde leda till att det eventuellt skulle kunna ta uppåt fem timmar för skidåkarna att klara av banan från Sälen till Mora. Fem timmar på skidor för dem är isåfall lika med fem timmar på spin-cykeln för mig. Oh boy. Tack och lov gick det vägen på fyra timmar och åtta minuter, vilket räckte gott och väl.
 
Första timmen blev en lugn timme med fokus på att värma upp kroppen, andra timmen låg fokus mycket på backar och oj vad svetten rann. Tredje timmen blev sedan hyfsat lugn igen, innan vi gick in i en tuff fjärde timme med fokus på spurter och mer backar. Avslutningen blev tabata-intervaller, så under Vasaloppets målraka trampade vi för glatta livet. Så svettigt, så jobbigt, så ont i rumpan, men oj så roligt!
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress