Dagens pass blev alltså ben och lite mage. Jag har fastnat mest för övningar med fria vikter alternativt kroppsvikt, bl.a. utfall med hantlar, vadlyft på stepbräda, squats på bosuboll, boxjumps, planka på bosuboll och sidoplanka i TRX-banden för att bara nämna några. Det i kombination med framsida och baksida lår samt benpress i maskiner blir svettigt värre. Guld värt att träna efter jobbet när man slutar tidigt. Galet mycket folk annars tyvärr...