På dagens pass joggade vi till Kronskogen och precis som sist så höll vi till i backen rakt utanför vårt hus. Vi började med korta intervaller och sedan fortsatte vi med en variant av idioten där sex högar med koner placerades ut i två rader och på olika avstånd från startlinjen. Sedan delades vi upp i två lag och tävlade mot varandra. De första i kön sprang fram till första högen med koner, tog en och sprang tillbaka och fortsatte med nästa hög och sedan den sista tills tre koner låg i boet. Sedan blev det nästas tur och då gjorde den likadant fast att den placerade ut konerna igen så att nästkommande sedan kunde hämta hem dem. Kul med lite tävling!

Sist men inte minst kom de kära backintervallerna. Så himla, himla jobbigt. Men grym träning, och det kan jag säga med säkerhet för benen var som spagetti när vi skulle jogga tillbaka till gymmet.