MENY
Mitt mål är 180 minuter kondition i veckan uppdelat på fyra tillfällen och det har blivit lite varierade resultat, ibland betydligt mer och ibland betydligt mindre.
Just den här veckan har jag faktiskt lyckats trots att det bara gått två dagar. En klapp på axeln till mig för den prestationen!
Igår: Promenad till och från jobbet - 50 minuter, Puls - 45 minuter, PW+löpning på löpband - 45 minuter.
Idag: Crosstrainer - 40 minuter.
Resultat: 180 minuter.
0