Xtremefit dag 10
Om man nu tyckte att uppvärmningen på våra Xtremefit-pass var jobbiga innan, så blev det ju inte direkt mindre jobbigt när man förflyttades från den plana gräsmattan på ena sidan av djurgården till en backe på motsatta sidan. Upp och ner för den jäkla backen och så regelbundna avbrott för armhävningar, situps, rygglyft, upphopp, plankan och jägarvila. Ja ni ser ju själva att jag ser helt färdig ut...
Resten av passet bestod av plankan-stafett, groddhopp, upphopp, sidförflyttningar, axelrotationer, utfall och benlyft i olika varianter.
 
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress