Intervallerna gick kalasbra idag måste jag säga. Ville som vanligt lägga mig ner och kräkas efter halva tiden, men envishet räcker långt kan jag tala om!

Dagens kalorimål: 550.
Dagens distansmål: 10 km.
Prestationsmål: att orka spurtarna på hastighet 13.0.

Just nu sitter jag och mumsar på den bästa återhämtningen jag kan tänka mig, dvs ett stort glas vatten, en flaska Paulúns kokosvatten och två Finn Crisp med mosad avokado och ytterst lite örtsalt. Såååå gott! Avokado är definitivt mitt favoritpålägg när det gäller hårda mackor. Och så är det ju en stor bonus att det är supernyttigt.