Dagens träningspass blev tillsammans med min kära mor och vi körde en härlig blandning av allt möjligt. Först provade vi Bodypump 25, dvs ett bodypump-pass som är 25 minuter istället för 55 minuter som det i vanliga fall är. Det innebär att man får komma dit uppvärmd och sedan kör fyra muskelgrupper plus stretch, och i dag var det rygg, triceps, axlar och mage som fick sig en omgång.
Därefter körde vi ett varv i milon, biceps curls med stång och avslutningsvis 20 minuter på löpbandet. Mycket skönt pass!

För återhämtningens skull är det ju otroligt viktigt att äta efter ett träningspass (annars bryts musklerna ner) och därför dricker jag alltid en proteinshake direkt efter passet eftersom matlagningen ofta tar en stund. Så en päronsplit-shake blev det direkt efter träningen och nu blir det omelett med falukorv och rödlök samt en liten sallad.