Core
Ledig torsdag, då blir det core på förmiddagen. Det är ett av mina favoritpass eftersom det är galet jobbigt och jättebra träning som man har nytta av i andra sammanhang. En stark bål behövs både i vardagen, för att få bra hållning och för att klara av annan träning på bästa sätt (t.ex. löpning och styrketräning). Dessutom är det lite lugnare och lägre tempo på ett core-pass än på många andra pass vilket jag tycker är en skön omväxling. Man kan dra på sig ett par sköna tights och en lös t-shirt och bara njuta av mjölksyran i mage och rygg.

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress