Onsdagsträning
Det börjar dra ihop sig för dagens träningspass och som vanligt på onsdagar så blir det intervaller på löpbandet. Jag tror att jag kör på samma koncept som förra veckan, alltså 10 minuter uppvärmning, 10 minuter löpning, 20 minuter med 30 sekundersspurtar varvat med 1 minut vila, 10 minuter löpning och sist 10 minuter nedvarvning och sedan stretch. Det fungerade bra sist så målet blir väl att öka på lite till idag.

Jag laddar med Celsius citron/lime, vilket är en av mina favoritsmaker, så jag räknar med ett bra pass. 

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress