Dags för intervaller

Jag börjar bli redo att sticka iväg till gymmet och köra lite intervaller. Jag känner mig inte ett dugg sugen på just kondition idag egentligen, men det får gå ändå. Ica maxi hade förresten också slut på Celsius för tredje veckan i rad så jag får köra utan. Det kanske är ganska bra så att jag inte blir beroende av dem, men idag hade det nog behövts en gör jag är riktigt trött och seg både i kropp och knopp. Men det löser sig nog när jag väl kommer upp på löpbandet.

För att få lite variation så tänker jag ändra upplägget på passet lite idag och köra kortare men snabbare intervaller. Kroppen vänjer sig ju lätt annars om man inte byter ut övningar lite då och då.

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress